Apesar do amor intenso que os tutores sentem por seus animais, os maiores cuidados que todos devem tomar com a mordida dos cachorros. Segundo Esther Halfon, veterinria integrativa, as raas mais perigosas so aquelas que possuem mandbulas fortes e dentes afiados.

Seguindo essa linha, o adestrador animal Fernando Lopes afirma que o fila brasileiro tem a mordida mais forte do mundo. “Para se ter uma noo, ela pode chegar a 70 kg”, explica.

Lopes diz que foram realizados alguns estudos com o animal, na Amrica do Sul, mas por ele ser brasileiro, no lhe deram tanta ateno.

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Cachorros que tem a mordida mais forte

Foto: Reproduo

Conforme Halfon, a mordida do cachorro medida em PSI (libras por polegada quadrada).

Sendo assim, confira a lista abaixo de ces com a mordida mais forte do mundo, alm do fila brasileiro:

Kangal (743 PSI)

Bandog americano (730 PSI)

Cane corso (700 PSI)

Dogue de Bordeaux (556 PSI)

Mastim ingls (552 PSI)

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Presa Canrio (540 PSI)

Dogo argentino (500 PSI)

Fonte: ND+

A incluso (ou no) do doce de leite em dietas ou a ser debatida com frequncia entre profissionais da sade e influenciadores digitais. Vdeos virais na internet aram a sugerir que o alimento seria uma boa opo de “pr-treino”, ou seja, para ser consumido antes de atividades fsicas.

O doce de leite realmente "saudvel"?

Especialistas ouvidos pelo g1 divergem em relao recomendao do alimento em dietas – seja para emagrecimento ou hipertrofia (ganho de massa magra).

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“Eu acho que faltam evidncias e estudos bem estruturados para confirmar esse potencial benefcio do doce de leite. Do ponto de vista terico, a gente imagina que h a absoro rpida do acar e isso poderia ter um benefcio de curta durao. Mas, apesar desta suposio, faltam estudos”, afirmou a mdica endocrinologista Lenita Zajdenverg, chefe do servio de nutrologia do hospital universitrio da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

“Alm da questo de ser um alimento calrico, um alimento considerado ultraprocessado. Tudo bem que um alimento derivado do leite, mas ele sofre processo de industrializao e tem todos os componentes como corantes e conservantes. A ingesto excessiva de alimentos ultraprocessados tambm no considerado saudvel”, completou a endocrinologista.

Por outro lado, a nutricionista Greice Furlanetto Arraes diz que o alimento uma boa fonte de energia para ser utilizada antes de treinamentos de fora, como a musculao. O doce de leite, de acordo com a especialista, uma opo melhor que a pasta de amendoim – j usada em dietas de pessoas que praticam treinamento de alta intensidade.

“No existe um alimento vilo e um alimento mocinho. Se o paciente gosta de doce de leite, ns podemos incluir. Ele uma fonte de carboidrato, assim como po, banana, batata doce, arroz. A gente tem que respeitar as preferencias do paciente. O doce de leite, por ser fonte de carboidrato, superinteressante de ser consumido no pr-treino”, afirmou a nutricionista.

“Doce de leite pode ser usado em dietas, sim. Se a gente for pensar em termos de caloria, uma colher de sobremesa com 15g de doce de leite ter 45 calorias aproximadamente. Se a gente comparar com uma pasta de amendoim, a mesma quantidade tem 88 calorias aproximadamente. Um fonte de gordura, que a pasta de amendoim e outro fonte de carboidrato. A gordura no gera energia rpida para o treino, diferente de doce de leite”, completou.

H RISCOS?

De acordo com a mdica Lenita Zajdenverg, o alimento pode ser consumido, mas h restries para quem se deve recomendar o consumo.

“O doce de leite pode se encaixar em algumas dietas, mas tem restries. Alm do contedo de acar alto, tem um contedo moderado de gordura saturada. E a gordura saturada tem potencial de aumentar risco cardiovascular, aumentar casos inflamatrios e ganho de peso. Tudo depende do quantitativo e do perfil da pessoa que est ingerindo. Deve-se ter restrio nas pessoas que precisam perder peso e nas pessoas com diabetes”, disse a endocrinologista.

QUANDO CONSUMIR?

O momento em que o doce de leite ser ingerido tambm deve ser um fator a ser observado pelo consumidor. Greice Furlanetto Arraes faz algumas recomendaes.

“Se for consumir s o doce de leite, o ideal comer meia hora antes do treino. Se fizer um lanche e comer uma panqueca - com banana, aveia e ovo, por exemplo - voc teria que consumir com um tempo maior, acima de uma hora para fazer a absoro do alimento. Se for muito perto da atividade, melhor s o doce de leite”.

Fonte: G1

Conhecida como esteatose heptica, a gordura no fgado pode acontecer devido a maus hbitos de vida, como sedentarismo, excesso no consumo de bebidas alcolicas, obesidade e m alimentao.

Os sintomas dessa condio s costumam surgir quando o quadro j est evoludo. Entre eles, esto desconforto abdominal, falta de apetite e fadiga.

Basta uma busca rpida na internet e possvel encontrar diversas receitas milagrosas que visam o alvio dessa condio. Mas, afinal, elas funcionam?

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Entre as possibilidades para tratar o fgado gorduroso, surgem infuses como os chs verde, de boldo, de alcachofra ou de alho. necessrio, porm, frisar que nenhuma dessas opes tm benefcios comprovados cientificamente.

Apesar do ch verde e do cardo mariano apresentarem efeitos benficos ao rgo em questo, no podemos alegar que eles iro tratar a doena. A crcuma, que tem a curcumina como princpio ativo, tambm conta com diversas funes benficas sade e costuma ser consumida em forma de ch para combater esse quadro.

O que d certo, de fato, investir em uma mudana de hbitos, com dieta balanceada, prtica de exerccio fsico, reduo no consumo de bebidas alcolicas e tratamento das condies que possam potencializar essa doena, como diabetes e hipertenso.

Com todos os ajustes em dia e estando bem orientado, o consumo de chs trar os benefcios dos seus princpios ativos, como antioxidantes, anti-inflamatrio e outros, caso do ch de cardo mariano.

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Cuidado, por fim, para no exagerar no consumo dessas infuses, ainda que sejam naturais. O ch verde, por exemplo, quando consumido em altas doses ou por indivduos com cirrose pode ser hepatotxico, ou seja, txico ao fgado — tendo efeito justamente inverso ao desejado.

Fonte:Metrpoles

Os chs so grandes aliados de quem busca emagrecer. Isso porque eles tm efeito diurtico, que auxilia na eliminao de excesso de lquidos, ao antioxidante, que reduz as inflamaes do corpo que prejudicam a perda de peso, e capacidade de acelerar o metabolismo.

Nesse sentido, o nutricionista Matheus Motta, responsvel pelo programa VigilantesdoPeso no Brasil, preparou uma lista com 4 chs para emagrecer que so seguros e eficazes para perder quilos. Confira:

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1. CH VERDE

Um dos chs mais populares, quando se trata no auxlio da perda de peso. Seu segredo est no alto teor de compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e a queima de gorduras. Ele tambm um importante aliado na reduo da reteno de lquidos e, graas ao seu efeito termognico, contribui para o gasto energtico do corpo.

2. CH DE HIBISCO

Rico em antioxidantes, apresenta propriedades diurticas. Alm disso, seu consumo regular pode auxiliar no controle do apetite, proporcionando uma sensao de saciedade mais duradoura, contribuindo para a diminuio da compulso alimentar.

3. CH DE CANELA

Conhecida por seus benefcios no controle dos nveis de acar no sangue, a canela ajuda a regular a glicemia, contribuindo para a diminuio dos picos de insulina e a reduo do acmulo de gordura no corpo. Seu sabor adocicado pode ser um excelente aliado na reduo do consumo de acar.

4. CH DE GENGIBRE

Suas propriedades digestivas e termognicas, o torna um excelente ch para emagrecer. Ele auxilia na quebra das molculas de gordura, favorece a absoro de nutrientes e alivia a sensao de inchao abdominal. Outra vantagem que com uma digesto mais eficiente, o organismo se torna mais propcio a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia.

CHS NO FAZEM MILAGRES

Embora os chs possuem propriedades que ajudam a perder peso, importante destacar que eles no fazem milagres. Ou seja, no adianta querer emagrecer apenas tomando ch, preciso tambm adotar hbitos saudveis para alcanar esse objetivo.

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“Os chs possuem propriedades interessantes que podem, sim, auxiliar no processo de emagrecimento, mas importante no atribuir a eles um poder milagroso. Para alcanar resultados consistentes e duradouros, fundamental adotar uma alimentao balanceada, com foco na qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos”, pontua o nutricionista.

Fonte: Alto Astral

Alm de ser um legume muito saboroso, a beterraba tambm um ingrediente repleto de benefcios para a sade. Rico em nutrientes como as vitaminas A, B e C, e minerais como sdio, potssio e zinco, elementos fundamentais para o organismo.

Mas essas no so as nicas contribuies da beterraba para a sade! Por isso, consultamos a nutricionista Edvnia Soares, especialista em nutrio clnica, esportiva e funcional, que listou os 5 principais benefcios do legume.

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CINCO BENEFCIOS DA BETERRABA

Reduz a presso arterial

A beterraba possui nitratos naturais, que contribuem para uma melhor vasodilatao dos vasos sanguneos. Portanto, um dos importantes benefcios da beterraba a reduo da presso arterial, atuando na melhora do fluxo sanguneo de todo corpo.

Essa uma vantagem que impacta no s hipertensos, mas tambm aqueles que praticam atividades fsicas. Isso porque, com uma circulao sangunea, os nutrientes chegam com mais facilidades aos msculos.

Faz bem pele

Um dos pilares para uma pele boa priorizar os cuidados de dentro para fora, a partir da ingesto de gua e de uma alimentao saudvel. Nesse sentido, vale a pena incluir a beterraba na sua dieta. Por conter betacaroteno, o composto auxilia na melhora de melanina, na hidratao da pele e ainda estimula o bronzeado.

Ajuda o sistema imunolgico

Isso mesmo! Por ser rico em vitamina A, C e em zinco, a beterraba contribui e muito para uma boa imunidade. Esses so nutrientes que aumentam o fluxo de clulas de defesa, protegendo assim o corpo de infeces. Mas para usufruir dos benefcios, necessrio consumir o legume com regularidade.

Possui ao antioxidante

A beterraba tambm um timo alimento para quem deseja retardar os sinais do envelhecimento precoce. Como o vegetal possui vitaminas A e C, alm do nitrato, esses componentes atuam combatendo radicais livres. Essa ao antioxidante uma das grandes responsveis por agir nas clulas do organismo.

Auxilia nos treinos

Outra grande vantagem de consumir a beterraba com regularidade pode ser observada nos treinos. O suco de beterraba, uma tima opo de bebida para consumir no pr-treino e potencializar seu rendimento nas atividades fsicas.

Fotos: Reproduo

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O legume rico em nitrato, que precursor do xido ntrico, substncia que permite com que os atletas tenham mais fora durante os treinos e tenham reduo da fadiga muscular, melhorando o desempenho das prticas esportivas.

Fontee: Alto Astral