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Amor e Sexo : BATEU O SONO? ENTENDA POR QUE DEPOIS DO ORGASMO VOC DORME MAIS RPIDO
Enviado por alexandre em 11/11/2024 10:10:42

Sexloga explica os motivos que levam ao relaxamento ps-orgasmo e responde se transar ou se masturbar antes de dormir ajuda a adormecer

Muito se fala sobre os benefcios e as vantagens do famoso sexo e da masturbao matinal, mas fica a dvida: e transar ou ter um orgasmo antes de dormir, to benfico e prazeroso quanto? Sim! Uma pesquisa publicada no Journal of Sleep Research apontou que ter uma experincia sexual antes de adormecer pode diminuir em um quinto o tempo que as pessoas levam para adormecer.

De acordo com a sexloga Larissa Elmokdisi, aps atividades sexuais como a masturbao so liberados hormnios tanto nos homens quanto nas mulheres e h o relaxamento. “O orgasmo ajuda num sono restaurador em detrimento das contraes musculares, especialmente nas partes ntimas”, explica.

Alm disso, tambm h, no pice do prazer, a liberao de diversos hormnios que contribuem para a sensao de moleza. Nos momentos aps o orgasmo, so descarregados vrios hormnios, como a endorfina e a adrenalina, e, aps isso, vem uma sensao de relaxamento comum tanto nos homens quanto nas mulheres.

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Pesquisas tambm apontam que, nos homens, o orgasmo responsvel por liberar uma substncia chamada prolactina, associada qualidade do sono, permitindo que a pessoa tenha uma noite mais revigorante.

casal / sexo

Foto: Reproduo

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Mas no se preocupe, apesar de poder ajudar na hora de dormir, no existe horrio ideal para se masturbar ou transar. “Desde que no saia do controle e no gere prejuzos na vida do indivduo por conta do excesso. Cada um sabe das suas necessidades e se est trazendo danos”, pontua Larissa.

Fonte: Metrpoles

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Amor e Sexo : Ctia Damasceno mostra o a o da posio da borboleta paraguaia
Enviado por alexandre em 06/11/2024 10:27:46

Ctia Damasceno, que estar na 5 edio do Metrpoles Talks, ensina o a o da posio borboleta paraguaia; confira!

Voc j ouviu falar na borboleta paraguaia? Apesar do nome curioso, a posio sexual promete apimentar o clima na hora da transa. O assunto viralizou nas redes sociais — e a sexloga Ctia Damasceno explica o o a o para a posio.

A fisioterapeuta, especialista em sexualidade feminina e youtuber estar na 5 edio do Metrpoles Talks falando sobre “O segredo das mulheres bem resolvidas”.

O pblico geral j pode adquirir os ingressos para a palestra, que ser realizada no dia 5 de dezembro, no auditrio principal do Centro de Convenes Ulysses Guimares, em Braslia. As entradas j esto venda no site da Bilheteria Digital.

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“O segredo da posio imaginar a borboleta, com suas asas leves e movimentos suaves, que parecem danar no ar. A posio envolve abrir e fechar as pernas enquanto senta [no companheiro]”, comenta a especialista em seu site.

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Foto: Reproduo

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Ctia acrescenta que a tcnica ajuda a aumentar o controle sobre o seu corpo, deixando-a mais ciente das suas sensaes. A posio ainda capaz de intensificar o prazer durante a relao.Coloque uma almofada no cho para simular como se fosse o seu parceiro. Tem que dar aquela ensaiada antes, para arrasar na hora do sexo.Enquanto voc abre e fecha as pernas, faa movimentos para frente e para trs com a cintura. Depois disso, voc pode ir fazendo movimentos circulares, para alternar no movimento.

Fonte: Sade em Dia

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Amor e Sexo : 'Self-care ntimo': produtos prometem 'melhorar' a vulva. Precisa?
Enviado por alexandre em 03/11/2024 13:56:33

O mercado da higiene feminina lucra com inseguranas das mulheres, tendncia ressaltada pelas redes sociais

A rotina de ateno e tratamentos com a pele, o "skincare" compe a prtica de autocuidado h alguns anos. O nicho "self-care ntimo", voltado para a regio da vulva e suas especificidades, ganhou espao como a consolidao dessa tendncia. No demorou para que o mercado aderisse moda e oferecesse alternativas como desodorantes e perfumes ntimos, cremes e hidratantes para a genitlia. Embora a motivao parea positiva, a prtica pode levar mulheres a desenvolverem mais inseguranas em relao ao prprio corpo e consumirem produtos que faam mal vulva e vagina.

Nas redes sociais, bombam os contedos produzidos a partir das hashtags #femininehygieneproducts e #femininehygiene (em traduo livre, #produtosdehigienefeminina e #higienefeminina), cujas visualizaes ultraam 30 milhes e 1,4 milho no Tik Tok. Geralmente, influenciadoras de beleza compartilham produtos, “truques” e formas de disfarar o cheiro ntimo feminino. Outras ensinam como tornar a vulva mais atraente, remover pelos e como "desintoxicar o tero”.

Segundo a ginecologista e obstetra Carolina Alves, a vagina tem, naturalmente, um pH cido, que a protege contra infeces. O uso de produtos ntimos pode alter-lo, facilitando a ocorrncia de infeces bacterianas e fngicas. A profissional argumenta que a regio ntima feminina tem uma capacidade de se “autolimpar”, o que dispensa o uso de quaisquer outras formulaes seno a gua e o sabo neutro.

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— Alguns desses produtos possuem lcool e outros ingredientes irritantes em sua composio, o que pode causar desconfortos, coceiras e irritaes. O risco agravado para quem tem a pele sensvel. — alerta.

Carolina reconhece que h, culturalmente, uma associao da "percepo genital da mulher com a sujeira". Com frequncia, a profissional se depara com pacientes procura de mtodos para camuflar aspectos naturais da vulva.

— Muitas mulheres tentam disfarar seu odor natural a partir de alimentos, plantas e medicamentos, como cremes, pomadas e comprimidos. So tentativas de matar bactrias que fazem parte da flora vaginal, o que desequilibra o pH e pode trazer questes psiquitricas. uma busca por algo que no existe — completa ela.

Sabonete

A sexloga Mariah Prado, de 29 anos, viveu uma relao conturbada com a sexualidade. Durante a adolescncia, ela constatou que sua genitlia era distinta daquelas exibidas pelas atrizes de filmes adultos. As vulvas eram "super simtricas e branquinhas", sem cicatrizes ou pelos, identifica. Mariah comeou a se sentir insatisfeita com a prpria intimidade.

— Quando iniciei a vida sexual, comecei a ter insegurana em relao ao cheiro e ao gosto. Quando comecei a me tocar, percebi que eram diferentes do resto do meu corpo. No deixava os meus parceiros fazerem sexo oral em mim. No tinha ningum com quem falar sobre isso — lamenta a profissional, tambm fundadora da plataforma de educao sexual feminina Share Your Sex (SYS).

Um espao seguro para mulheres compartilharem informaes sobre a sexualidade, a SYS j existia quando ela comeou a testar produtos que camuflavam o odor da vagina.

– Experimentei desodorantes ntimos, mas me sentia insegura em us-los. Eram cheiros muito artificiais e bizarros. No queria mascarar com um cheiro aleatrio, s queria um odor "natural", mas que fosse bom. Depois, descobri que ele j era, s eu que no sabia disso.

Pode lavar vulva com sabonete de glicerina? Qual a melhor op

A experincia de Mariah ilustra um dilema feminino comum. Assim revela a pesquisa “Os estigmas da vagina”, feita pela marca Intimus em 2020. O estudo descobriu que 68% das brasileiras no se sentem satisfeitas com a prpria vulva. Os pelos, a cor e o cheiro so as caractersticas que mais incomodam as mulheres, respectivamente com 33%, 18% e 18% O levantamento aponta que 15% das entrevistadas no olham para a regio diariamente, enquanto 25% no costumam toc-la.

A partir do crescimento da categoria de cosmticos ntimos, a educadora sexual Clariana Leal avalia que se deve buscar um equilbrio. positivo que as mulheres comecem a cuidar da prpria intimidade e se dar prazer, porm precisam ter conscincia da forma como esse autocuidado ser aplicado no dia a dia. Nem sempre, o consumo o melhor caminho.


— Temos que ficar muito atentas. No param de surgir produtos para que as mulheres fiquem cada vez "melhores". Ao olharmos a quantidade de produtos estticos femininos em comparao aos masculinos, a disparidade absurda. — reflete.

A ginecologista Carolina Alves ressalta, por outro lado, que o desejo por deixar a genitlia mais atrativa pode prejudicar a percepo feminina sobre o corpo.

5 Dicas De Higiene

— Produtos que mascaram o odor da vagina podem impedir que a mulher note possveis condies de sade que devem receber ateno mdica. Evite-os. Ao notar qualquer mudana, busque um profissional para o acompanhamento adequado. — orienta a especialista.

Segundo Carolina, o odor vaginal tem feromnios, uma substncia qumica capaz de "atrair, de fato, um parceiro". Ou seja, permitem a comunicao sexual entre os corpos.

Em consonncia, est a anlise da vice-presidente da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (SBRASH), Laura Meyer. A psicloga observa um movimento recorrente nos consultrios: resistncia e rejeio das partes ntimas por parte das pacientes. Invariavelmente, a insegurana se desdobra no sexo, sobretudo a partir da inibio nas prticas orais.

— O perfume anula um cheiro que importante para o sexo oral. Existe a ideia que a vulva tem um cheiro ruim. Mas excitante para a pessoa que gosta— refora ela.

A RELAO MULHER-VULVA

Jornal Correio | A hist

Fotos: Reproduo


A flora vaginal muito delicada e pode ser facilmente desregulada, esclarece a educadora sexual Clariana Leal. Por essa razo, ela insiste em ingredientes e formulaes criadas especialmente para a regio ntima e em testes ginecolgicos. No entanto, a sexloga alerta sobre malefcios dos cosmticos que mascaram caractersticas naturais do corpo feminino.

— Perfumes e produtos estticos para que a vulva parea mais atraente, principalmente para os homens, so sinais de alerta. A vulva tem gosto e cheiro de vulva. No adianta querer colocar um cheiro artificial. No condiz com a realidade. — atesta Clariana.


Formulaes como hidratantes e leos para a virilha, por exemplo, so bem avaliados pela profissional. Trata-se de uma regio sensvel e que, geralmente, sofre atrito devido a depilao, tecidos sintticos e peas apertadas. Para a regio interna da vulva, recomenda o uso de lubrificantes, sobretudo em casos de ressecamento crnico.

Bem-resolvida aps superar a auto-rejeio da vulva, a sexloga Mariah Prado garante que h mulheres que s vo se sentir seguras e confortveis com o uso de algum produto — e est tudo bem. Em sintonia com a avaliao de Clariana, a especialista recomenda, ento, que procurem frmulas naturais e saudveis.

Em contrapartida, a terapeuta sexual Laura Meyer pondera sobre hbitos ntimos saudveis.

— Muitas vezes, a mulher no olha para a prpria vulva. Ela deve pegar um espelho e procurar apreci-la. No h vulva certa ou errada, bonita ou feia. Cada mulher tem a sua. Os rgos genitais so nicos. So como impresses digitais.

Clariana assimila que a melhor forma de entender a intimidade feminina parte do olhar da mulher. Compe um processo de desprendimento de estigmas relacionados aos padres estticos imposto mulher.

— importante observ-la com curiosidade. No falo ainda de buscar instantaneamente um olhar ertico ou de beleza, mas de se familiarizar com as dobrinhas, a textura e as cores. — descreve.

A educadora oferece um segundo caminho para o autoconhecimento feminino.

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— H exerccios de "vulva mapping", o mapeamento da vulva. Atravs de uma meditao guiada, a mulher toca na regio com lubrificante e a sente. Nos reaproximarmos da nossa intimidade no um caminho linear. Acontece aos poucos. — assegura Clariana.

Fonte: O Globo

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Amor e Sexo : JUNTINHOS! APRENDA A ALCANAR UM ORGASMO SIMULTNEO COM O SEU PARCEIRO
Enviado por alexandre em 01/11/2024 09:51:11

O orgasmo simultneo acontece quando os parceiros gozam ao mesmo tempo; com algumas tcnicas, mais fcil chegar l

Quando se trata de ver sexo nos filmes e sries, existe uma fantasia bastante comum entre as pessoas: o orgasmo simultneo, que soa como o suprassumo de um “timo sexo”. Gozar junto de fato pode ser legal, mas tamanha sintonia no fcil — pensando nisso, a coluna separou algumas dicas para tornar o clmax sincronizado algo mais vel aos casais.

“ preciso muita intimidade, conhecimento do prprio corpo e ritmo do sexo. Ele pode acontecer de vrias formas, seja durante a penetrao vaginal, anal ou com a masturbao mutua”, explica a ginecologista, obstetra e sexloga Maria Carolina Dalboni.

A profissional tambm comenta que o orgasmo simultneo considerado o auge da intimidade de um casal. “As pessoas precisam ter a comunicao aberta e muito conhecimento seu e do outro”, emenda. De acordo com a expert, prtica e conhecimento se mostram mais que necessrios.

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A sexloga e terapeuta sexual Tamara Zanotelli acrescenta que a comunicao o diferencial para tornar os orgasmos juntos mais provveis de acontecerem. “Antes da relao, os envolvidos podem conversar sobre o que gostam, o que querem e o que esperar na relao sexual.”

RESPIRAO CONJUNTA

imagem colorida de um homem e uma mulher brancos se beijando

A sexloga defende, ainda, que a respirao conjunta pode ajudar na sincronizao do casal.

“Quando respiram no mesmo ritmo, os dois acabam criando uma conexo mais profunda, a inspirao e expirao torna o tempo semelhante, podendo aumentar a chance de explorar o prazer mximo ao mesmo tempo”, exemplifica.

RESPOSTA SEXUAL

Fotos: Reproduo


Para tornar a relao ainda mais prazerosa, Tamara comenta que importante estar atento ao que o parceiro mostra como resposta sexual.

“Experimentar posies que permitam um maior contato visual e mais proximidade ajuda a gerar mais intimidade e, consequentemente, a aumentar o prazer”, diz. Posies como missionria e conchinha so boas pedidas.

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Alm disso, apostar em brinquedos sexuais e muito lubrificante, e no ter medo de usar as mos, so medidas que facilitam que os pombinhos gozem ao mesmo tempo.

Fonte: Metrpoles

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Amor e Sexo : O que squirt, ejaculao feminina citada por Samara Felippo
Enviado por alexandre em 31/10/2024 09:45:48

A atriz Samara Felippo comentou, em conversa sobre sexualidade, que redescobriu o prazer e o squirt aps os 40 anos

A atriz Samara Felippo viralizou nas redes sociais aps falar sobre sexualidade, masturbao, uso de vibradores e squirt. “Descobri, aos 40 anos, que a minha potncia no orgasmo outra. S descobri o squirt depois dos 40 com o meu vibrador”, contou.

O termo gerou dvida em algumas pessoas. A ejaculao feminina, ou o squirting, de fato ainda no to conhecida e comum como a masculina.

Quando esto sexualmente estimuladas, as mulheres podem expelir certos fluidos pela vagina. “O squirt uma expulso de grandes quantidades de lquido ejaculatrio e o equivalente ejaculao feminina. No se trata de um orgasmo convencional. Isso acontece quando a mulher literalmente esguicha fluidos”, explicou a sexloga Ctia Damasceno, em entrevista anterior coluna Pouca Vergonha.

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A sexloga afirma que o lquido expelido incolor e sem cheiro. “Enquanto algumas mulheres acham a experincia intensamente prazerosa, outras podem pensar que algo extremamente embaraoso e at mesmo indesejvel”, emendou a expert.

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De acordo com ela, preciso estimular a uretra para alcanar o squirt. No entanto, no h nenhuma ligao entre a ejaculao e a intensidade do prazer. “Se voc nunca ejaculou, no quer dizer que o seu orgasmo mais ou menos potente do que o das outras mulheres”, garantiu.

Fonte: Metrpoles

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