Muito se fala sobre os benefcios e as vantagens do famoso sexo e da masturbao matinal, mas fica a dvida: e transar ou ter um orgasmo antes de dormir, to benfico e prazeroso quanto? Sim! Uma pesquisa publicada no Journal of Sleep Research apontou que ter uma experincia sexual antes de adormecer pode diminuir em um quinto o tempo que as pessoas levam para adormecer.

De acordo com a sexloga Larissa Elmokdisi, aps atividades sexuais como a masturbao so liberados hormnios tanto nos homens quanto nas mulheres e h o relaxamento. “O orgasmo ajuda num sono restaurador em detrimento das contraes musculares, especialmente nas partes ntimas”, explica.

Alm disso, tambm h, no pice do prazer, a liberao de diversos hormnios que contribuem para a sensao de moleza. Nos momentos aps o orgasmo, so descarregados vrios hormnios, como a endorfina e a adrenalina, e, aps isso, vem uma sensao de relaxamento comum tanto nos homens quanto nas mulheres.

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Pesquisas tambm apontam que, nos homens, o orgasmo responsvel por liberar uma substncia chamada prolactina, associada qualidade do sono, permitindo que a pessoa tenha uma noite mais revigorante.

Foto: Reproduo

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Mas no se preocupe, apesar de poder ajudar na hora de dormir, no existe horrio ideal para se masturbar ou transar. “Desde que no saia do controle e no gere prejuzos na vida do indivduo por conta do excesso. Cada um sabe das suas necessidades e se est trazendo danos”, pontua Larissa.

Fonte: Metrpoles