Especialistas apontam que a corrida pode ser uma grande aliada do sexo, aumentando a libido e esquentando as coisas na hora H
Muito se fala sobre o que possvel colocar em ao para “reacender a chama” e apimentar a vida sexual de casais que andam meio mornos. Uma das melhores solues algo que muita gente considera improvvel: corrida.
O conselho da professora Amanda Daley, da Universidade de Loughborough, e foi publicado pelo Centro de Medicina e Comportamento do Estilo de Vida da universidade. “As chances de fazer sexo so maiores em homens e mulheres que so moderadamente ativos fisicamente em pelo menos uma vez por semana, em vez de inativo”, disse, em entrevista ao Daily Mail.
O benefcio no oriundo apenas da corrida, mas de qualquer atividade fsica, principalmente as aerbicas. Isso acontece por diversos fatores. De acordo com o urologista Danilo Galante, as atividades fsicas melhoram tanto os aspectos objetivos da sexualidade, que so o funcionamento do corpo, quanto os subjetivos, que tm a ver com imagem, condicionamento e motivao.
“Para comear, os exerccios aumentam os nveis de testosterona, hormnio que melhora a libido e a ereo. Alm disso, h melhora do fluxo sanguneo no corpo todo, incluindo a genitlia. Quanto mais saudvel a vascularizao, melhor ser a excitao”, explica.
Ainda na parte objetiva, o exerccio tem o poder de controlar doenas crnicas, como presso alta e diabetes, algumas das principais causas da disfuno ertil em homens. “Se voc melhora essas doenas, voc melhora a qualidade da ereo”, garante Danilo.
Ao ar para o campo subjetivo, movimentar-se tambm essencial. Uma piora das atividades sexuais, muitas vezes, est diretamente ligada ansiedade e depresso. Com exerccios regulares, so descarregados hormnios de prazer e felicidade, como endorfina e dopamina – os mesmos liberados durante o sexo.
Sem contar com a consequente melhora da autoimagem dos pacientes, que tendem a se sentir mais dispostos e bonitos. “Esse estado de bem-estar e satisfao melhora diretamente a autoestima, fator importante para o aumento da libido”, aponta.
Est vivendo um tringulo amoroso e quer fazer do limo uma limonada? Veja dicas para fazer disso um sexo a trs
Um tringulo amoroso entre Matty, Jordan e Henry est dando o que falar no BBB da Inglaterra. Na situao, Matty e Jordan vivem trocando carinhos e agindo como um casal, mas no fim das contas foi Henry que acabou trocando beijos com Jordan. Outra situao parecida j aconteceu no Big Brother Brasil, quando Guilherme agia como se vivesse um romance com Boca Rosa, mas ficava com Gabi Martins.
Mas fica o questionamento: por que em vez de ser consumido pelo drama, no transformar o tringulo amoroso em um mnage? Afinal, “se organizar direitinho, todo mundo transa”. Para colocar o sexo a trs em prtica, algumas dicas podem ser seguidas.
Se voc est vivendo um tringulo amoroso em um delicioso trisal, confira conselhos da especialista em sexo liberal Camila Volupta para fazer acontecer de forma segura:
Dilogo tudo! Antes de estarem todos na cama, preciso saber quais as restries e preferncias de cada um. Precisamos entender que cada indivduo tem seus desejos e vontades e, geralmente, o casal j est bem definido. Um casal que curte uma pegada mais forte pode estar se encontrando com uma pessoa que curte algo mais suave e, sem falar sobre, correm o risco de transformar uma noite de prazer em um caos total.
Se o mnage est sendo feito por um casal e uma pessoa solteira, a solteira no podem ser tratadas com um objeto de masturbao do casal. A pessoa que estar com eles precisa ser notada, ouvida, respeitada e includa.
So mais bocas, mais mos e mais abraos, contudo, preciso entender que esse terceiro vnculo tem desejos tanto quanto o casal, e precisa ter suas necessidades atendidas, no s sexualmente.
O casal, muitas vezes, est atrs de uma “fantasia” deles e esquece que essa pessoa real e tem sentimentos, fantasias, desejos e at traumas de relacionamentos ados. O amor pode ser divido em trs partes iguais, pois existem centenas de maneiras de amar.
POSIES
Anotadas as dicas de Camila, a Pouca Vergonha exalta tambm a importncia da escolha das posies sexais durante o mnage. Afinal, algumas pessoas podem achar a logstica complicada. Confira algumas opes:
Apesar de serem um grande aliado no prazer, os sex toys ainda so vistos por alguns homens como rivais em potencial
Ao listar as coisas das quais possivelmente um homem tem medo, um inofensivo sex toy nem chegaria a entrar neste grupo, certo? Errado. De acordo com especialistas, fica cada vez mais claro que os homens heterossexuais que esto dentro de um relacionamento tm “medo” de que suas parceiras os troquem por seus vibradores e brinquedos sexuais.
A sexloga Camila Gentile explica que, por receio de que as mulheres em a preferir o uso de vibradores ao sexo em casal, alguns homens chegam a desencoraja-las a explorar novos prazeres.
“Os homens precisam entender que o corpo feminino necessita de muito mais estmulos para a excitao e lubrificao do que o corpo masculino. O uso de um vibrador auxilia a mulher a chegar no nvel de excitao necessrio com mais facilidade”, diz.
Segundo a terapeuta sexual Andreia Fiamoncini, ainda existem crenas como as que sex toys so uma espcie de “traio”, algo para pessoas “solitrias” ou uma forma de suprir alguma “falta” no relacionamento.
“Isso tem a ver com ensinamentos culturais e sociais, principalmente sobre o papel do homem e da mulher no sexo. Muitas pessoas se sentem menos homem, menos mulher, menos capazes se tiver algum brinquedo na relao. No entanto, so ideias que no tm fundamento”, explica.
Apesar dos diversos tabus e crenas mentirosas que existem em torno dos apetrechos, o sex toy no um inimigo, mas sim um aliado at mesmo no sexo a dois. Afinal, uma vez que a mulher entende melhor seu corpo e o que lhe d prazer, maiores so as chances dela ter mais prazer ainda ao ir para a cama com o parceiro.
Fiscais do ICMBio, em colaborao com a Fora Ttica da Polcia Militar de Rondnia, conduziram a operao Sentinela na Reserva Biolgica (Rebio) do Jaru. Nessa investida, 25 indivduos foram autuados por posse fraudulenta de lotes, identificada atravs do Sigef em 2020. As multas individuais de R$ 2,5 mil totalizaram R$ 62,5 mil.
REBIO JARU
A Rebio Jaru, uma unidade de conservao de proteo integral, probe a presena de moradias e propriedades privadas em seus 350 mil hectares. Este territrio preservado abriga espcies exclusivas de animais e plantas, sendo alvo de atividades de pesquisa cientfica e educao ambiental incentivadas pelo ICMBio.
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Fonte: Alex Marcos da Silva/Google Maps