Muito se fala sobre o que possvel colocar em ao para “reacender a chama” e apimentar a vida sexual de casais que andam meio mornos. Uma das melhores solues algo que muita gente considera improvvel: corrida.

O conselho da professora Amanda Daley, da Universidade de Loughborough, e foi publicado pelo Centro de Medicina e Comportamento do Estilo de Vida da universidade. “As chances de fazer sexo so maiores em homens e mulheres que so moderadamente ativos fisicamente em pelo menos uma vez por semana, em vez de inativo”, disse, em entrevista ao Daily Mail.

O benefcio no oriundo apenas da corrida, mas de qualquer atividade fsica, principalmente as aerbicas. Isso acontece por diversos fatores. De acordo com o urologista Danilo Galante, as atividades fsicas melhoram tanto os aspectos objetivos da sexualidade, que so o funcionamento do corpo, quanto os subjetivos, que tm a ver com imagem, condicionamento e motivao.

Veja tambm

Saiba qual oleaginosa anti-inflamatria e reduz as chances de AVC

Como fazer banho de sal grosso para afastar energias negativas

“Para comear, os exerccios aumentam os nveis de testosterona, hormnio que melhora a libido e a ereo. Alm disso, h melhora do fluxo sanguneo no corpo todo, incluindo a genitlia. Quanto mais saudvel a vascularizao, melhor ser a excitao”, explica.

Ainda na parte objetiva, o exerccio tem o poder de controlar doenas crnicas, como presso alta e diabetes, algumas das principais causas da disfuno ertil em homens. “Se voc melhora essas doenas, voc melhora a qualidade da ereo”, garante Danilo.

Ao ar para o campo subjetivo, movimentar-se tambm essencial. Uma piora das atividades sexuais, muitas vezes, est diretamente ligada ansiedade e depresso. Com exerccios regulares, so descarregados hormnios de prazer e felicidade, como endorfina e dopamina – os mesmos liberados durante o sexo.

Fotos: Reproduo

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram

Entre no nosso Grupo deWhatAppeTelegram

Sem contar com a consequente melhora da autoimagem dos pacientes, que tendem a se sentir mais dispostos e bonitos. “Esse estado de bem-estar e satisfao melhora diretamente a autoestima, fator importante para o aumento da libido”, aponta.

Fonte: Metrpoles