O senso comum prega que as preliminares so de extrema importncia para a libido e a excitao feminina no sexo, pois aumentam o vnculo e a cumplicidade com o par, gerando mais intimidade e satisfao.

As carcias, no entanto, no deveriam ser vistas apenas como uma forma de romantizar a sexualidade da mulher — elas so essenciais, do ponto de vista fisiolgico.

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PREPARADA!

As preliminares so uma necessidade fisiolgica para as mulheres, pois preparam o seu corpo da maneira ideal. Quanto mais excitada a mulher estiver, mais ativa ser sua circulao sangunea e mais sangue ser destinado regio genital.

A vagina se incha e o clitris fica intumescido, aumentando a sensibilidade. A reao vasocongestiva nos tecidos que circundam a vagina libera gotculas, que se agregam e formam a lubrificao vaginal. Portanto, a excitao fundamental para a lubrificao.

A lubrificao age como facilitador da penetrao, tornando as paredes vaginais mais elsticas e distensveis. Isso auxilia na melhor acomodao do pnis e evita que a relao seja incmoda ou dolorosa. H, tambm, a elevao do tero e da parte posterior da vagina para aumentar sua capacidade de acomodar o pnis, resultando num quadro de resposta sexual feminina que os estudiosos norte-americanos William Masters (1915-2001) e Virginia Johnson (1925-2013) deram o nome de "plataforma orgsmica".

A penetrao em si no o que, geralmente, proporciona prazer mulher. Isso ocorre pois sua rea mais sensvel a parte mais "rasa" da vagina. E essa a regio mais afetada positivamente pelas preliminares. tambm durante as preliminares que so liberados os hormnios que ajudam a mulher atingir o orgasmo.

Foto: Reproduo

SEM REGRAS, DESCUBRA

No existem regras sobre quais so as caricias essenciais ou quais zonas ergenas devem ser estimuladas. Afinal, cada mulher nica, cada corpo responde de um jeito aos estmulos e uma relao sexual nunca igual outra. Algumas mulheres sentem-se estimuladas com um beijo, com o ambiente ou at com uma msica que as tornam to excitadas quanto o toque e as carcias em reas ergenas. A somatria de tudo isso torna o momento mais excitante e satisfatrio.

O mais importante, de acordo com especialistas, o autoconhecimento. Masturbao, por exemplo, essencial para a mulher descobrir como e onde sente prazer e a lidar melhor com o prprio corpo. Dessa forma, ela vai saber como conduzir melhor o par durante o sexo e a tirar maior proveito de todas as circunstncias.

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Fontes: Carolina Ambrogini, ginecologista e obstetra idealizadora do Projeto Afrodite do Departamento de Ginecologia da Unifesp; Maria Cristina Romualdo Galati, mestre em Cincia da Sade pela Unifesp (Universidade Federal Paulista) e orientadora sexual do Instituto Kaplan, de So Paulo (SP); Rodrigo Pereira de Freitas, ginecologista do Hospital Samaritano de So Paulo, na capital paulista; e Rosa Neme, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein, em So Paulo (SP).

Fonte: Uol

Quando o assunto sexo, uma das maiores dvidas acerca do assunto , sem dvidas, qual o tempo ideal que uma transa deveria durar. Foi a dvida de um leitor annimo coluna Relationship Rehab, do New York Post.

O homem, que solteiro, afirmou ter medo de no durar o suficiente porque uma parceira dividiu que gostaria que o “rala e rola” durasse mais. “No tenho certeza se ela se referia s preliminares ou apenas penetrao”, afirmou.

O sexlogo Isiah McKimmie respondeu que a nica resposta certa e direta para a pergunta sobre quanto tempo o sexo deve durar : o tempo que todos os envolvidos queiram. O especialista ainda ressaltou que, principalmente no sexo com mulheres, a penetrao no chega a ser a parte favorita da maioria delas.

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“O corpo das mulheres leva tempo para se preparar totalmente para o sexo com penetrao. A recomendao que os casais em pelo menos 20 minutos, mas muitas mulheres dizem que gostariam que fosse ainda mais tempo”, pontuou Isiah.

Foto: Reproduo

Vale lembrar que a palavra preliminar qualifica o que vem antes do sexo, logo, no deve ser usada para falar de prticas como sexo oral, masturbao, entre outros — tudo isso j sexo.

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Contudo, falando apenas de penetrao, a durao mdia de uma transa muito menor do que o porn faz as pessoas acreditarem que seja. Apesar de algumas pesquisar revelarem que muita gente quer que a penetrao dure de 25 a 30 minutos, um estudo da Utrecht University, dos Pases Baixos, revelou que a parte “penetrativa” da transa costuma durar 5,4 minutos.

Fonte: Metrpoles

J ouviu falar em “orgasmo seco”? Apesar de ser um termo inusitado, trata-se de orgasmo que no vem acompanhado de ejaculao. Muita gente no o conhece por ainda acreditar que o orgasmo e a ejaculao sejam a mesma coisa — mas, acredite, no bem assim.

Isso se deve ao fato de que, nos homens, na maioria esmagadora das vezes, o orgasmo sempre vem acompanhado de ejaculao. Entretanto, possvel, sim, atingir o orgasmo sem ejacular, o que chamado de orgasmo seco.

“Isso pode acontecer em situaes como o sexo tntrico, em que o foco prolongar a experincia do orgasmo sem a ejaculao”, explica o psiclogo e terapeuta sexual Rafael Braga.

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Foto: Reproduo

O profissional ressalta que a experincia sexual varia de pessoa para pessoa, e nem todos os indivduos experimentam o orgasmo e a ejaculao da mesma maneira.

Parte do motivo do orgasmo e da ejaculao serem confundidos a forma com a qual os homens so educados e socializados sexualmente. Alm de uma educao sexual pouco abrangente, que acaba ficando por conta da pornografia, crenas sociais e experincias pessoais tambm podem interferir em como a pessoa enxerga a resposta sexual.

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“Expectativas de que o orgasmo e a ejaculao aconteam sempre juntos existem em muitas culturas, o que confunde. Esteretipos de masculinidade, como a ideia de que os homens devem estar sempre prontos para o sexo, alm de terem um desempenho ‘perfeito’ na cama, ainda podem influenciar a percepo deles sobre a prpria resposta sexual”, analisa o sexlogo.

Fonte: Metrpoles

Dentre as diversas opes de orgasmos que uma mulher pode ter, existem dois que ganham mais destaque: o clitoriano e o vaginal. De forma primria, o clitoriano acontece por meio do estmulo externo do clitris e o vaginal por meio da penetrao.

Apesar de serem dois tipos vlidos de orgasmo, ainda existe um “preconceito” acerca do orgasmo clitoriano – mesmo entre as mulheres.Para muitas mulheres que se relacionam com homens, ter mais facilidade de gozar com o estmulo do clitris ou apenas conseguir chegar ao clmax com ele ainda visto como uma espcie de derrota.

Contudo, importante frisar que no existe uma hierarquia entre os diferentes tipos de orgasmo, e no h uma experincia “melhor” ou “pior”.O clitris o nico rgo do corpo humano que existe com a nica e exclusiva funo de proporcionar prazer, tendo cerca de 10 mil terminaes nervosas em toda a sua extenso.

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Logo, por que no valoriz-lo? De acordo com a terapeuta, o olhar diminuidor em relao ao orgasmo clitoriano pode se dever a uma srie de fatores sociais, culturais e histricos.“Educao sexual limitada, presses culturais de de gnero, estigma em torno da masturbao feminina, representaes errneas da mdia sobre como seria o ato sexual ideal e a prpria desvalorizao do prazer feminino so algumas das razes desse tipo de pensamento.

(Foto: Reproduo)

A verdade que no h necessariamente um problema se uma mulher no consegue ter um orgasmo apenas com penetrao”, pontua.Alessandra ainda reitera que a maioria das mulheres precisa de estimulao clitoriana direta para atingir o orgasmo, e no h problema algum nisso.

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“No h uma nica maneira ‘certa’ de experimentar prazer sexual. No entanto, se ela expressar preocupaes ou desejar explorar diferentes formas de prazer, pode ser til conversar com um profissional de sade sexual ou um terapeuta para obter orientao e apoio”, finaliza.

Fonte: Metrpoles

Final de semana batendo na porta e muita gente se programa para ar aquele tempinho especial sozinho ou acompanhado. Mas, epa! T menstruada? Calma, voc no precisa deixar esse pequeno detalhe atrapalhar os planos.

“Tanto sexo, quanto a menstruao so naturais do nosso corpo. Embora envolva uma srie de tabus, fazer sexo durante a menstruao pode fazer bem sade”, comenta a obstetriz especialista em sade ntima Mariana Betioli, CEO da Inciclo.

Pela falta de conhecimento sobre os dois temas, muita gente ainda tem dvida sobre o assunto — se algo permitido ou se pode trazer algum risco sade. “O sexo por si s j traz diversos benefcios para a sade, portanto a prtica no precisa ser suspensa durante a menstruao”, afirma.

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De acordo com a profissional, nessa fase, nosso clitris fica mais sensvel, h mais lubrificao e os hormnios sexuais esto nas alturas, o que tambm facilita o orgasmo. O orgasmo, inclusive, oferece vantagens durante o perodo menstrual, e pode ajudar a diminuir as clicas. Tudo, n? A Mariana contou que durante o orgasmo, o tero contrai e em seguida relaxa totalmente, o que pode ajudar a melhorar a clica. O efeito relaxante do orgasmo somado ao aumento de fluxo sanguneo na regio plvica e a liberao de hormnios de prazer contribuem para o alvio das dores.

A gente sabe que, mesmo trazendo esses benefcios para vocs, muita gente ainda tem aquela afliozinha por conta do sangue. Em relao baguna, Mariana d dica de como evitar essa situao.

“O ideal durante o sexo na menstruao usar o disco menstrual. Ele um tipo de coletor que mantm o sangue dentro dele e o canal vaginal livre para penetrao, o que evita a baguna e o contato com o sangue. Nenhum dos dois vai perceber que ele est ali, ou seja, voc no precisa nem dizer que est menstruada. O disco menstrual reutilizvel, superconfortvel, fcil de usar e no atrapalha a lubrificao, j que as glndulas que lubrificam a vagina ficam logo na entrada do canal, por isso mantm seu funcionamento normal enquanto a mulher usa o disco”, diz a especialista.

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Por fim, a especialista alerta para o risco de gravidez. “Muitas pessoas acham que no existe chance de engravidar durante a menstruao, mas possvel sim e deve-se usar preservativo da mesma maneira”, finaliza.

Fonte: Toda teen