Quando o sexo est bom ningum quer que ele acabe, mas para isso — pelo menos no caso dos homens — necessrio conseguir ficar com o pnis ereto por mais tempo. Ao entrar nas redes sociais, surgem vrias dicas mirabolantes e promessas milagrosas para deixar o membro ereto, mas ser que elas de fato ajudam?

A sexloga e terapeuta sexual Ana Paula Nascimento aponta que “manter uma ereo por mais tempo algo que muitos homens desejam, e existem vrias maneiras de alcanar isso”.

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MANTENHA UM ESTILO DE VIDA SAUDVEL

Uma boa sade a chave para uma vida sexual satisfatrio. Isso inclui uma dieta equilibrada, exerccios regulares, no fumar e moderar o consumo de lcool.

EXERCCIOS DE KEGEL

Esses exerccios fortalecem os msculos do assoalho plvico, que desempenham um papel importante na ereo. Eles podem ajudar a melhorar o controle sobre as erees e ejaculaes.

Foto: Reproduo/PeopleImages/Getty Images

CONTROLE DO ESTRESSE

O estresse afeta negativamente a funo ertil. Prticas como a meditao e a yoga ajudam a gerenciar o estresse e melhorar a funo ertil. Algumas tcnicas, como o mtodo de “parar e comear”, podem ajudar a prolongar a ereo ao retardar a ejaculao.

MANTENHA UM PESO SAUDVEL

A obesidade uma doena que pode causar ou agravar problemas de ereo. Manter um peso saudvel pode ajudar a prevenir esses problemas. Mesmo assim, a especialista acrescenta que consultar profissionais da rea podem ajudar.

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“Lembre-se que cada pessoa nica e o que funciona para uma pessoa pode no funcionar para outra. sempre melhor procurar aconselhamento mdico, um psiclogo e sexlogo profissional para obter a melhor soluo”, finaliza.

Fonte: Metrpoles

Bullet, sugador de clitris, rabbit, dildo tradicional, para uso anal… Com cada vez mais frequncia, o mercado ertico lana vibradores com as mais diversas intensidades, cores, tamanhos e texturas. No toa, virou item quase obrigatrio no guarda-roupa de muitas mulheres. Mas ser que o item que proporciona tanto prazer pode causar vcio?

De acordo com a ginecologista e sexloga Maria Carolina Dalboni, os vibradores em si no viciam, mas a masturbao excessiva, essa sim, pode ser um risco.

“Est mais relacionado a um lado psicolgico do que ao fator mecnico do vibrador. O que pode acontecer que a pessoa pode se acostumar com aquela sensibilidade, com aquele estmulo vibratrio contnuo e achar que outras tcnicas no esto mais funcionando”, diz.

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Apesar disso, h quem fique insegura de recorrer aos sex toys por medo de o corpo se acostumar com o estmulo e no ter o mesmo prazer com uma parceria “humana”. “Aps um tempo de uso, pode ser que voc se adapte s vibraes e precise de intensidades mais fortes para ter o mesmo resultado, mas isso no tem a ver com o brinquedo sexual, e com a dinmica repetitiva da masturbao”, salienta.

importante, ento, manter-se atenta ao excesso, e no necessariamente ao objeto em si.

A ginecologista acrescenta que no preciso temer os brinquedinhos. “Hoje, a mulher est se conhecendo e falando mais abertamente sobre o assunto, por isso, no h por que ter medo de descobrir o prprio prazer com os vibradores”, defende.

Fotos: Reproduo

Dicas para usar o vibrador de forma consciente:

Use o vibrador em vrias partes do corpo. O corpo inteiro tem zonas ergenas, e precisamos explorar cada rea;

Use o vibrador junto com a sua parceria e mude os estmulos entre toques e vibraes;

Evite utilizar o vibrador em todas as relaes sexuais, sozinha ou a dois;

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Higiene o sex toy antes e aps o uso e guarde-o em local limpo.

Fonte: Metrpoles

Praticar “sexting” ou mandar “nudes” j rendeu problemas para milhares de mulheres. Embora o mtodo possa ser questionvel por conta das consequncias e possveis vazamentos, um estudo da Universidade Drexel, na Filadlfia (EUA), demonstrou que ele funciona e, praticado com os devidos cuidados, ajuda a apimentar a relao.

Os especialistas trabalharam para entender o efeito dessas mensagens em 870 pessoas entrevistadas, entre 18 e 82 anos. No total de pessoas ouvidas, 80% j havia tido conversas quentes ou enviado fotos picantes. O estudo tambm constatou que aquelas que esto em um relacionamento srio sentem um aumento na satisfao na vida sexual quando so estimulados dessa maneira.

Trs quartos deles afirmaram ter enviado o contedo a pessoas com quem tinham compromisso srio, como namoro ou casamento, e disseram associar o “sexting” a uma melhora na satisfao com o relacionamento.

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“ interessante porque pode gerar uma estimulao sexual”, aponta a sexloga Maria Carolina Dalboni. A sexloga esclarece que muitas pessoas tm dificuldade para mandar mensagens sensuais ou erticas, e um dos principais motivos vergonha. Segundo ela, no precisa ser algo que fuja da sua maneira de ser, tampouco envolver palavras obscenas que voc no esteja acostumado a usar.

Foto: Reproduo

Apesar da troca de contedos ntimos necessitar de alguns cuidados de privacidade, se voc j tem confiana no par, a prtica saudvel. “Acho que tem que ser algo combinado e feito com cautela, porque usar a internet, hoje, relativamente perigoso”, alerta a especialista em sexualidade.“Voc tem que confiar na parceira. Nada de conhecer algum agora e mandar nudes ou mensagens erticas. O mais recomendvel a prtica entre casais que j esto h um tempo juntos”, aponta Maria Carolina.

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Maria Carolina tambm acrescenta que os homens recebem muito estmulo sexual de forma visual. “Eles liberam hormnios cerebrais, como a serotonina, dopamina e a ocitocina, e, por meio desse hormnio, h um aumento no desejo sexual.”

Fonte: Metrpoles

Um jovem motoqueiro perdeu a vida na madrugada desta sexta-feira, 23, em um grave acidente de trnsito ocorrido na Rua Adalberto Vale, bairro de Educandos, Zona Sul de Manaus.

A motocicleta que ele dirigia em alta velocidade colidiu de frente com uma rvore, provocando a morte instantnea do mesmo.

De acordo com uma das testemunhas o jovem fazia a curva, prximo de chegar Avenida Carpinteiro Pres, quando ocorreu o acidente por volta de 2h da madrugada de hoje.

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Testemunhas disseram que o motoqueiro estava

dirigindo em alta velocidade

No momento da coliso o jovem, que no teve o nome identificado, no estava usando capacete e sofreu traumatismo craniano.

Uma equipe do Servio de Atendimento Mvel de Urgncia (Samu) atendeu a ocorrncia, constatou o bito e policiais militares da 7 Companhia Interativa Comunitria (Cicom) isolaram o local.

O corpo foi removido pela equipe do IML e a motocicleta levada para o estacionamento da Delegacia Especializada em Acidentes de Trnsito (DEAT).

ATENO! IMAGENS FORTES!

Fotos: Divulgao

VEJA VDEO: https://portaldozacariouropretoonline.atualizarondonia.com.br/site/noticia/imagens-fortes--jovem-colide-motocicleta-com-arvore-e-morre-na-hora-no-bairro-de-educandos--zona-sul-de-manaus--veja-video/

Geralmente, a lubrificao e a excitao feminina andam juntas, mas nem sempre o caminho para o orgasmo percorrido da mesma forma. Muitos fatores influenciam na lubrificao e na excitao, isoladamente. Compreender como ambas atuam em seu corpo fundamental para uma vida mais plena.

A lubrificao serve para deixar o ato sexual mais prazeroso, bem como para ajudar na conduo dos espermatozoides para uma possvel fertilizao e gestao. Sim, a lubrificao tambm um mecanismo da natureza para auxiliar na concepo.

De acordo com a mdica ginecologista Gisele Juliana Silva, a lubrificao consequncia natural da excitao que, por sua vez, “uma fase da resposta sexual que consiste na sensao de intumescimento na regio genital pelo aumento do aporte de sangue nessa regio, o que culmina com a lubrificao de toda a vagina, levando sensao de prazer.”

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O processo da lubrificao acontece da seguinte forma: quando uma mulher estimulada e fica excitada, o sangue se acumula na vagina e as paredes do rgo am a expelir pequenas gotas de lquido lubrificante.

Normalmente, a lubrificao uma fase da excitao, porm, possvel ocorrer uma sem a outra.

O QUE UMA MULHER PRECISA PARA ACONTECER A LUBRIFICAO?

Alm da produo hormonal adequada e de uma flora vaginal equilibrada, o estmulo sexual da mulher depende muito dos aspectos psicolgico e emocional em sintonia com o ato sexual, e com seus parceiros e parceiras.

A mdica explica que existem pessoas que tm disfuno da excitao, como chamada a incapacidade (persistente ou recorrente) de manter a excitao at a consumao do ato sexual.

“Em alguns casos especficos, como nas mulheres na ps-menopausa, a lubrificao ocorre de forma mais lenta, ento, mesmo com uma boa excitao, a sensao de estar lubrificada pode demorar um pouco mais, podendo at ultraar o tempo da relao”, emenda.

Fotos: Reproduo

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Caso voc tenha questes para chegar l, importante buscar ajuda mdica. Afinal, o sexo deve ser fonte de prazer, e no o contrrio.

Fonte: O Globo