Atire a primeira pedra quem nunca teve, se no vontade, ao menos curiosidade de saber como funciona uma suruba. O sexo grupal j faz parte do repertrio sexual de solteiros e liberais, alm de ser considerado um dos maiores fetiches entre os brasileiros. O que pouca gente imagina que, em uma suruba, no tem nada de “baguna”, como se pode imaginar.

Em um dos episdios do programa Surubaum, de Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank, os convidados elegeram Anitta e Deborah Secco como potenciais “organizadoras” de uma suruba para que tudo saia conforme o planejado. Logo, ter algum para encabear os pormenores do fetiche uma boa opo.

Primeiramente, preciso entender que apenas a partir de quatro pessoas o sexo considerado uma suruba. Com trs pessoas, ainda trata-se de um mnage.

Veja tambm

Combata a ressaca com este poderoso suco detox recomendado por nutricionista!

Sofre com insnia? Confira 4 rituais simples para dormir bem

Dito isso, importante saber que para o sexo grupal ser um sucesso, necessrio fazer tudo com muita organizao e segurana — mesmo que ela acontea de forma espontnea.

“Os primeiros itens da lista so consenso e respeito. Alm disso, preciso que todos estejam completamente despidos no s de roupas, mas tambm de qualquer tipo de preconceito”, garante a terapeuta sexual Tmara Dias. Se voc leva a organizao a srio e quer combinar todos os detalhes com antecedncia, confira as dicas da sexloga para uma suruba organizada:

GRUPO NO WHATSAPP

Nada melhor que usar a tecnologia para quebrar o gelo antes do grande dia. Logo, o ideal fechar o nmero de pessoas com antecedncia e colocar os convidados em um grupo no WhatsApp. At a data, os “surubers” podem trocar mensagens e se conhecer.

COMES E BEBES

sempre importante pensar na reposio de energia (j que a inteno que ela seja bastante usada). O ideal dar preferncia para alimentos e bebidas leves, mas nada que impea alguns queijos, vinhos, chocolates e espumantes para dar o clima.

BRINCADEIRAS

Que tal alguns jogos para apimentar o bacanal? Alm de diversas brincadeiras caseiras que podem ser feitas (teste ertico, strip poker, verdade ou consequncia…), existem aplicativos para casais que podem ser adaptados para o sexo grupal.

CAMISINHAS, CLARO!

Ainda que a suruba seja feita com pessoas conhecidas, camisinhas no podem faltar. Afinal, no s uma gravidez indesejada que ela vai prevenir, mas tambm a transmisso de diversas infeces sexualmente transmissveis. Sem contar que os preservativos garantem a segurana na troca de parceiros e orifcios.

LUBRIFICANTES

Essencial para o sexo anal, os lubrificantes tambm podem deixar tudo mais divertido, principalmente se contarem com sabores e sensaes diferentes para apimentar ainda mais o “rala e rola”. No s no anal, mas no oral, na masturbao e em diversas outras brincadeiras.

LENOS DE PAPEL

No tem porque a baguna no ser organizada e limpa, no mesmo? Com tanta gente “gozando e andando” em um mesmo ambiente, bom que se tenha alguns lencinhos de papel espalhados pelo ambiente para garantir a higiene do local.

LIXEIRAS

Fotos:Reproduo

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram.

Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram

E claro, para finalizar, preciso ter lixeiras para jogar os lenos de papel que sero usados durante a suruba. Manter a higiene em eventos sexuais importante para garantir a sade dos envolvidos. De nada adianta usar camisinha se ela ficar jogada no cho depois.

Fonte:Metrpoles

“Voc cospe ou engole">

Para alm de posies, brinquedinhos e fetiches, muitos fatores devem ser levados em conta na hora de determinar a qualidade do sexo para uma mulher. Um dos principais deles a sade vaginal. Algumas infeces podem acometer a regio e causar sintomas como coceira, inchao e irritao, atrapalhando a sexualidade. Um exemplo delas a candidase.

O que pouca gente sabe que, alm de cuidados de higiene e outros hbitos, a alimentao tambm pode ter impacto direto em uma maior incidncia ou na piora dos quadros de candidase.

De acordo com a nutricionista e colunista do Metrpoles Thaiz Brito, canal vaginal colonizado por microorganismos que ajudam a estabilizar o pH da regio, e o consumo excessivo de alguns alimentos pode alterar o microbioma vaginal.

Veja tambm

Como a gordofobia interfere na sexualidade de mulheres gordas?

Influencer fitness conta experincia com hot ioga para tratar TDAH

“Uma maior ingesto de alimentos industrializados e ricos em acares e gorduras, associada baixa ingesto de nutrientes, pode favorecer o surgimento de candidase. Alm disso, o consumo excessivo de bebidas alcolicas tambm aumentam essa predisposio, justamente por alterarem o pH vaginal ideal. Isso contribui para o crescimento de fungos”, explica.

Por outro lado, a especialista elucida que existem tambm alimentos que podem contribuir com o combate de quadros de candidase — e na sade vaginal, de uma forma geral. Os principais aliados so os probiticos, que ajudam no controle do macrobioma intestinal.

“Vegetais, frutas e gros integrais so ricos em fibras e, por isso, so prebiticos e bons aliados da sade intestinal e vaginal. Alm desses, iogurtes naturais contam com fermentos lcteos — microorganismos vivos que fazem bem ao intestino”, pontua.

Fotos: Reproduo

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram.

Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram

Thaiz ainda acrescenta substncias anti-inflamatrias como gengibre, alecrim e crcuma, que possuem ao antioxidante, antifngica e antiparasitria. “Em geral, uma alimentao equilibrada, somada a hbitos saudveis e sono regular, so essenciais para a sade vaginal e qualidade sexual”, finaliza.

Fonte: Metrpoles

Embora no seja muito conhecida, existe uma tcnica de masturbao, batizada de syntribation (algo como sintribao, em traduo do ingls), que pode levar a orgasmos incrveis.

Em entrevista ao jornal Metro, a terapeuta sexual Ness Cooper explicou no que consiste o mtodo: ele ocorre quando “um indivduo com vagina aperta as coxas, permitindo que a presso das duas pernas se comprimam para dar sensaes de prazer que levam ao pice do prazer.”

Em fruns on-line, como o Reddit, muitas mulheres tm relatado gozadas memorveis com o hack fcil de reproduzir em casa. “‘Nunca fui capaz de atingir o orgasmo apenas esfregando meu clitris”, contou uma delas.

Veja tambm

Ter orgasmos pode te fazer parecer at 10 anos mais jovem, diz estudo

Qual a relao entre privao do sono e diabetes tipo 2; especialista esclarece

“Muitas pessoas experimentam o primeiro orgasmo quando cruzam as pernas quando so jovens, principalmente se estiverem tentando conter a necessidade de fazer xixi quando no h banheiros por perto. Outras podem ter tentado a sintribao como uma forma discreta de explorar a masturbao quando tm que dividir um quarto”, disse a expert.

Ness salienta que o que h de bom nesse mtodo de masturbao sua discrio. “ mos livres e no requer muito movimento”, afirmou, ao Metro. “‘Com a frico das coxas, tambm d para estimular os nervos que esto nas pernas e os que esto ligados aos rgos genitais, acrescentando mais conscincia ertica e tornando mais fcil estimular o clitris ao orgasmo.”

DANDO MAIS EMOO

Para turbinar o movimento, h quem prefira apertar um travesseiro ou um cobertor entre as pernas.

Fotos: Reproduo

“Depois da penetrao ou outras coisas, meu parceiro deita-se de lado e entrelaamos as pernas de forma que sua coxa fique pressionada entre minhas pernas”, relatou uma pessoa que preferiu no ser identificada no Reddit. “Ele me abraa, fala comigo e me beija enquanto eu o seguro e esfrego sua coxa at gozar. Eu amo isso”, emendou.

Outra maneira, segundo Ness, incluir brinquedos sexuais vestveis, que podem ser colocados contra a vulva e apertados em direo ao clitris durante o movimento de frico.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram.

Entre no nosso Grupo deWhatApp,CanaleTelegram

“Ativar o assoalho plvico na sintribao tambm pode intensificar as sensaes sentidas durante a masturbao”, encerrou.

Fonte: Metrpoles