No dia 6 de setembro, ou seja, 6/9, celebrado o Dia do Sexo, que busca quebrar tabus para promover a importncia de uma vida sexual saudvel e consciente.

Embora no esteja no calendrio oficial, a data comemorada desde 2008 no Brasil, quando foi divulgada uma campanha de marketing de uma marca de preservativos que brincava com a ideia da posio 69.

De acordo com a educadora sexual Isabela Cerqueira, importante que acontea esse tipo de “efemride” em torno do “rala e rola”, j que o assunto ainda no naturalizado por muitas pessoas.

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Assim como outras reas da vida que trazem prazer e felicidade, o sexo deve ser celebrado e vivido com plenitude.

“ uma oportunidade de divulgar conhecimento e incentivar tanto o autoprazer como o prazer compartilhado. Quanto mais falarmos de sexo, menos tabus se criaro sobre o assunto e mais pessoas podero se beneficiar dele”, aponta a especialista.

COMEMORE COM A POSIO 69

Dito isso, uma boa maneira de celebrar testar (ou repetir) a clssica posio 69. Para torn-la mais prazerosa, relaxe e se entregue ao momento.

“J que muitos afirmam ficar confusos com o turbilho de estmulos que acontecem nessa posio, o revezamento durante o sexo oral para os que querem focar em uma sensao de cada vez pode ser uma soluo”, indica a sexloga.

H diversas variaes da posio 69 que podem ser exploradas e adaptadas para as mais variadas situaes. A quem quer inovar, d para tentar a posio invertida, com o homem em cima e a mulher em baixo. Outra pegada para quem quer experimentar de ladinho. Considerada mais confortvel, essa posio exige menos esforo do casal.

SEX TOYS PODEM INCREMENTAR O 69

Fotos: Reproduo

dia de festa! Por que no se aliar aos sex toys para tornar a experincia ainda mais especial? Os brinquedos sexuais podem ajudar a chegar ao clmax e incorporar novas sensaes ao oral.

“Minha dica principal investir nas vibraes, suces e movimentos diferenciados que os toys podem proporcionar”, comenta Isabela.

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“Os sugadores estimulam o clitris quando a mulher estiver quase chegando ao orgasmo, ajudando a potencializar as sensaes dessa rea supersensvel. J masturbadores englobam o pnis por completo, ampliando a rea de estmulo do sexo oral e ajudando o homem a chegar mais rpido ao orgasmo.”

Fonte: Metrpoles

A gerao Z, que inclui os nascidos entre 1996 e 2010, est fazendo menos sexo. A mudana de comportamento dos jovens adultos foi constatada em uma pesquisa realizada pelo Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos.

Eles revelaram o nmero mdio de vezes que pessoas de diferentes geraes fazem sexo por ms. As descobertas mostraram que a gerao Z transa menos que as anteriores.

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Para chegar a esses dados, foram ouvidas mais de 3.310 pessoas de 71 pases diferentes, e com idades entre 18 e 75 anos.

Em mdia, os entrevistados da gerao Z disseram ter feito sexo trs vezes no ltimo ms, assim como os baby boomers. As geraes Y e X relataram nmeros um pouco maiores, com ambos os grupos fazendo sexo cinco vezes no ltimo ms.

“A gerao Z e os baby boomers exibiram frequncias sexuais quase idnticas, sugerindo que tanto os adultos mais jovens quanto os mais velhos esto fazendo menos sexo”, escreveram os pesquisadores, liderados pelo mdico Justin Lehmiller, em relatrio.

GERAO Z EST REDEFININDO A VISO DE SEXO

Fotos: Reproduo

A pesquisa notou que a monogamia o estilo de relacionamento preferido entre os jovens. De acordo com a pesquisa, 81% da gerao Z fantasia sobre monogamia.

Por outro lado, 71% dos membros da gerao Z relatam uma identidade sexual diferente da heterossexual, enquanto 18% se identificam como de gnero diverso.

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Alm disso, os jovens adultos foram a gerao mais disposta a explorar novidades na cama, com 55% da gerao Z dizendo que adora testar novas taras ou fetiches.

Fonte: Metrpoles

Voc j ouviu falar na ventosaterapia? Ela uma prtica milenar usada na Medicina Tradicional Chinesa e por outros povos da Antiguidade e consiste na aplicao de ventosas de vidro vcuo para criar suco sobre a pele. A tcnica muito conhecida por trazer alvio para dores, porm tambm tem outros benefcios ligados beleza e sade.

“Ela frequentemente utilizada por atletas para agilizar a recuperao de dores musculares causadas por treinos intensos e contuses. Todavia, a ventosaterapia proporciona tambm bons resultados no tratamento de pele e reduo de medidas”, afirma a terapeuta Cristiane Comerian, diretora do Instituto Lrios, em So Paulo.

Esses benefcios da ventosaterapia surgem porque a suco aumenta a circulao sangunea e linftica da rea tratada. “Essa acelerao dos fluxos ajuda a limpar e eliminar as toxinas do corpo e aumenta a oxigenao dos tecidos. Assim como promove a renovao celular, resultando na melhora da aparncia da pele, reduo de inchaos e inflamaes”, explica Cristiane.

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Na esttica, a tcnica tem sido bastante utilizada em tratamentos de celulite, gordura localizada, reteno de lquido no corpo e para amenizar as rugas e flacidez. Contudo, importante lembrar que, muitas vezes, isso vai ser apenas parte do tratamento, sendo necessrio seguir tambm as outras recomendaes do seu mdico.

Foto: Reproduo

Alm disso, segundo a terapeuta, a ventosaterapia proporciona outros benefcios sade, como fortalecimento do sistema imunolgico, alvio das tenses musculares causadas por estresse. Tambm minimiza a ansiedade ao promover sensao de bem-estar e relaxamento, aumentando a disposio e vigor do organismo.

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Mesmo com os vrios benefcios da ventosaterapia e mesmo esse sendo um procedimento no-invasivo, h restries. Assim, voc no deve apostar nela caso seja gestante, tenha alguma doena que fragilize sua pele ou vasos sanguneos ou tenha problemas de coagulao ou feridas abertas.

Fonte: Alto Astral

Para as mulheres, uma das principais questes na hora do sexo a lubrificao. Se voc no est molhada o suficiente, o atrito do pnis na vagina vai provocar incmodo, prejudicando o prazer. At por que, como gozar se no gostoso?

A lubrificao feminina uma reao fisiolgica muito comum e necessria para a manuteno da sade ntima feminina. Para a sexloga Marina Rotty, manter-se lubrificada durante o sexo pode ser uma questo, acima de tudo, de manter-se conectada com a parceria.

“Olho no olho, abraos demorados, beijos de lngua, esquecer o resto do mundo e focar no s o corpo, mas tambm a mente, durante todo o ato sexual”, ensina a especialista.

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Foto: Reproduo/Getty Images

A ginecologista Gisele Juliana Silva tambm ressalta que a sensao de secura vaginal pode estar relacionada a vrios fatores.

“Uma fase de excitao muito rpida nas preliminares, a concentrao em situaes fora da relao sexual, a falta de fantasia e intimidade no relacionamento, sensao de insegurana e ansiedade… Tudo isso capaz de reduzir a lubrificao vaginal no momento do sexo.”

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Ou seja, para melhorar a lubrificao e garantir que o sexo seja prazeroso do comeo ao fim, aposte em lubrificantes e preliminares, alm de maior conexo com a parceria no momento.

Fonte: Metrpoles

J te disseram que o sexo um “segredo de beleza” e que pode ser a pea que faltava para sua rotina de bem-estar ficar completa? Alm de melhorar a pele graas liberao de estrognio, por exemplo, o “rala e rola” pode ajudar at a diminuir aquela to indesejada celulite. Isso mesmo.

Segundo a dermatologista Nayane Braga Aidar, a celulite uma alterao do tecido subcutneo da pele, e caracterizada por um processo de inflamao crnica. “Essa inflamao leva a esse aspecto ondulado e irregular da pele e est associada a uma questo de predisposio gentica, alteraes hormonais e acmulo de toxinas”, explica.

E como o sexo atuaria contra esse quadro? De acordo com Nayane, trata-se de uma atividade aerbica e, como tal, poderia ajudar a minimizar o aspecto dos temidos “furinhos”.

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CELULITE MULTIFATORIAL

Foto: Reproduo

Mas no h milagres. Para as celulites de fato sumirem necessrio um tratamento, logo, o sexo s funciona como um complemento. Ou seja, alm de fazer outras atividades, prudente ainda ter uma alimentao equilibrada e, em casos mais graves, buscar atendimento profissional.

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Na viso da especialista, o que ajuda a diminuir a celulite de uma vez por todas a mudana de estilo de vida, o que inclui ainda o controle das questes hormonais. “Podem ser realizados alguns procedimentos estticos, como bioestimuladores, subciso da rea ou radiofrequncia para melhorar a celulite”, encerra.

Fonte: Metrpoles