Dar um upgrade nas preliminares e apimentar o sexo sem precisar fazer grandes investimentos ou sair de casa sempre uma ideia bem-vinda. E a melhor maneira de conseguir isso ao proporcionar uma massagem ertica – ou massagem tntrica, como preferem os especialistas – ao seu parceiro ou parceira.

“Feita com dedicao, suavidade e amor, ela desperta todo o corpo e deixa a energia mais intensa no contato pele a pele, alm aumentar a potncia da lubrificao para a mulher e da ereo para o homem. A entrega de quem a recebe maior”, explica Dewa Deepta Uozi, terapeuta corporal e facilitadora tntrica.

Antes de pensar em oferecer essa novidade na cama, certifique-se de que os dois estejam com tempo livre, pois uma massagem caprichada um processo demorado. Para Deva Nishok, coordenador do Centro de Desenvolvimento Integral Metamorfose e criador de um mtodo em quatro nveis de massagem tntrica, o ideal ter pelo menos uma hora disponvel s para essa preliminar. J a terapeuta Dewa Deepta defende serem necessrias trs horas para cumprir as etapas e alcanar um estado de sensibilidade que gere um grandioso orgasmo.

Garantido o tempo livre, desligue o celular (ou o coloque no silencioso), deixe as preocupaes do lado de fora do quarto e siga as dicas dos experts no assunto nestes quatro os.

O 1: PREPARE O AMBIENTE

Comece controlando a iluminao. Um quarto meia-luz sempre mais sensual do que totalmente escuro ou exageradamente claro. Para isso, use o dimmer ou, se no tiver um, apague as lmpadas principais e deixe apenas velas ou abajures acesos.

Em seguida, espalhe detalhes sutis pelo cmodo, como flores ou ptalas sobre a cama, uma bandeja com frutas como morangos na mesa de cabeceira. “O bacana que o tempo de preparao j inicia a ativao da energia de quem planejou a massagem”, afirma Dewa.

O 2: CAPRICHE NA HIGIENE E NOS PRODUTOS

Banho bem tomado e uma roupa ntima bonita so os cuidados bsicos com o corpo para o momento da massagem. Se quiser abrir as asas da imaginao e usar rios como mscaras, fique vontade. Dewa aconselha apenas que no se comece j sem roupa. “ melhor ir tirando as peas e excitar lentamente, assim o processo fica mais longo”, justifica.

O leo corporal indispensvel para facilitar os movimentos e deixar o toque mais gostoso. “Opte por um leo leve, com perfume suave, para no tirar o foco da massagem. Aromas muito fortes desconcentram”, adverte Nishok.

O 3: A HORA DA MASSAGEM

E chega a hora de partir para a massagem em si. Pea para seu(sua) parceiro(a) deitar de bruos, espalhe leo nas palmas de suas mos e faa longos movimentos verticais nas costas, depois nas ndegas e nas pernas. Repita os locais, agora com movimentos circulares. Respire fundo e lentamente, e sussurre para que ele(a) acompanhe o ritmo de sua respirao.

Conversar, inclusive, muito bom. Estimule que o(a) outro(a) verbalize como est se sentindo e narre (com moderao, no uma partida de futebol) sensualmente o que voc est fazendo.

“Os toques devem variar entre a sutileza das pontas dos dedos e a intensidade das mos inteiras”, diz Dewa, que continua: “Aplicadas em mulheres, as massagens devem comear suaves e entrar em um crescente de intensidade; j nos homens, deve-se comear com fora para depois partir para a suavidade”.

Nishok recomenda tambm que o tato seja explorado naturalmente, sem se preocupar com um manual imaginrio de movimentos. “Estimule a nuca, o pescoo, a parte de trs do lbulo da orelha, a lateral do corpo das axilas aos quadris”, lista. “S tome cuidado com os cabelos das mulheres, no e leo neles. Parece uma bobagem, mas no . Elas fazem muito esforo para manter os cabelos bonitos, e estrag-los com um leo de massagem pode acabar com o clima”, ressalta.

Outra dica de Nishok que, ado um tempo do incio da preliminar, o massageador leve as mos aos lbios e ao nariz do(a) parceiro(a): “Os feromnios [substncias qumicas naturais do corpo que atuam no reconhecimento sexual] ficam concentrados nas pontas dos dedos”.

Quando o aquecimento da massagem estiver completo, tire a roupa e esfregue lentamente o corpo pela pele do(a) parceiro(a). Pea que ele(a) tire as roupas tambm e que vire em decbito dorsal (com a barriga para cima), pois se aproxima a manipulao dos genitais.

O 4: CHEGA A VEZ DOS GENITAIS

Com as mos embebidas em mais leo, massageie brevemente a barriga, a regio dos mamilos e a virilha do(a) parceiro(a). “Os corpos j estaro prontos para o sexo, ento olhe nos olhos, para que vocs se percebam melhor”, sugere Nishok.

Tudo deve ser tocado, mas Dewa lembra que preciso ter muita delicadeza nos pequenos lbios genitais da mulher e na glande do homem. “So regies de grande prazer, mas h registros de dor em algumas pessoas”, conta.

Ela ensina que, uma vez com as atenes voltadas para o clitris e o interior da vagina, as mulheres devem receber movimentos revezados entre suaves e energticos. O pnis, por sua vez, ser mais beneficiado se for tocado com lentido e variao de movimentos horizontais e verticais.

“Chegar vagina ou ao pnis a finalizao”, refora Nishok. Portanto, aproveite o finalzinho da massagem e parta para a relao sexual. Ela ser muito mais gostosa depois de todo esse preparo do corpo e dos sentidos.