Em meio a tantas preocupaes do dia a dia, boletos para pagar e responsabilidades da vida adulta, pode ser muito difcil “relaxar e gozar” na hora do sexo. Afinal, como atingir o pice do prazer com a cabea a mil por hora?

A sexloga Larissa Elmokdisi destaca que, durante a relao sexual, importante que se tenha conscincia do “aqui e agora” para que a sintonia seja alcanada. Para chegar a isso, alguns pontos devem ser levantados, como: focar na respirao, se conectar com o corpo do outro (cheiro, sons, textura e temperatura da pele…), e afastar pensamentos de perfeio e alta performance.

“Conversar com o parceiro pode ajudar a criar um ambiente mais seguro. Trabalhar a respirao durante o dia tambm ajuda durante o ato sexual. Tente, ainda, no focar no orgasmo e viver o momento para que no se torne algo automtico, para que seja sem presso”, comenta.

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A CABEA NO PARA?

Para alcanar o orgasmo, essencial estar relaxada, sem pressa e totalmente entregue. “No momento em que voc desacelera o pensamento durante o sexo, voc se conecta melhor com seu parceiro e com o que est acontecendo”, refora a sexloga.

Ao diminuir os pensamentos acelerados, o momento pode ser prazeroso — ao contrrio, haver dificuldade da conexo e prazer. “Se voc estiver com pensamentos externos e trouxer para a cama, como preocupaes do dia a dia, a probabilidade da mente se distrair no momento do sexo e se tornar mecnico ou acontecer o inesperado (no manter a ereo ou ressecamento vaginal) grande.”

FOCO NA ENTREGA

Segundo a profissional, o rgo sexual mais importante que temos o crebro e tudo comea nele: os fetiches, desejos, excitaes e bloqueios. “Tudo faz parte do pensamento. Se a mente no estiver envolvida, consequentemente o corpo se desconectar e bloquear a resposta sexual pelo entendimento de que no o momento de relaxar e sentir prazer”, refora.

Fotos: Reproduo

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Alm disso, Larissa explica que, quando se tem pensamentos negativos ou no est em um dia bom, sentir prazer acaba virando um desafio. “Por isso, no momento que existe entrega, todos os problemas ficam fora da cama. Voc sente segurana fsica, emocional e conexo com o parceiro. O sexo se torna satisfatrio.”

Fonte: Metrpoles