A estudiosa de sexo americana Nadge, considerada uma autoridade no assunto, compartilhou uma tcnica simples de respirao para reenergizar o crebro, aumentar a autoestima, acalmar o sistema nervoso e promover mais intimidade com o parceiro — e que ela batizou de “respirao do orgasmo“.

“Faa duas inalaes muito rpidas e, depois, uma expirao longa e exagerada”, disse, durante um evento de biohackers realizado na semana ada, em Los Angeles.

O mtodo, segundo ela, se assemelha ao suspiro fisiolgico, que envolve duas inalaes curtas antes de uma expirao longa. Na hora de expirar, ela sugere colocar a lngua para fora, para “quebrar” o gelo com a parceria.

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De acordo com a profissional, essa tcnica bastante utilizada para promover relaxamento e comum entre lderes que precisam lidar com presso e nervosismo, como falar em pblico para grandes plateias.

“ uma tcnica somtica que tem tudo a ver com liberar sentimentos de insegurana, msculos tensos ou sentimentos de ansiedade”, disse Nadge ao site The Post.

Nadge recomenda fazer pelo menos trs “respiraes de orgasmo” seguidas, no importa onde — e praticar sozinho algumas vezes, antes de test-la, por exemplo, debaixo dos lenis.

Ao se preparar para fazer sexo, ela recomenda praticar a respirao de orgasmo para se centrar em sua conexo ertica. “Voc pode fazer isso com um parceiro sentando-se um na frente do outro”, contou. “Ento, cada pessoa coloca a mo esquerda no corao do seu amante. Olhem nos olhos um do outro.”

Fotos: Reproduo

E mesmo com o “rala e rola” j iniciado, d para recorrer a essa respirao caso voc perca o foco ou queira deixar a gozada mais intensa.

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“Tambm pode ser usada depois do sexo”, ponderou Nadge, “mas a maioria dos meus clientes acha que a respirao do orgasmo melhor antes do sexo ou durante o sexo, pois pode ser muito energizante.”

Fonte: Metrpoles