Alm de causar doenas metablicas e psicolgicas, a libido, muitas vezes associada apenas ao desejo sexual, vai muito alm disso. Seu nvel est diretamente ligado sade fsica e emocional, e sua ausncia pode indicar problemas srios no organismo.

A falta de libido pode ser um sinal de alerta para doenas hormonais, psicolgicas e at metablicas. Mais do que um problema na vida amorosa, sua ausncia pode comprometer o bem-estar geral. Voc pode envelhecer precocemente, se no tiver a libido em alta!

Quando a libido diminui drasticamente, o equilbrio hormonal fica comprometido. O estresse crnico, por exemplo, aumenta os nveis de cortisol, um hormnio que, em excesso, inibe a produo de testosterona e estrognio, essenciais para o desejo sexual. Alm disso, problemas como a resistncia insulina, causada pelo excesso de acar na alimentao, tambm interferem nos hormnios sexuais, levando falta de energia e motivao.

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Doenas cardiovasculares podem estar diretamente relacionadas baixa libido. Isso ocorre porque a excitao depende de um fluxo sanguneo adequado, e quando h problemas na circulao, a resposta do corpo ao estmulo sexual diminui. Pessoas com hipertenso ou colesterol alto podem apresentar dificuldades de ereo ou falta de lubrificao vaginal, impactando negativamente a vida amorosa e a autoestima.

A depresso e a ansiedade so grandes inimigas da libido. Alm de minarem a energia vital, esses transtornos tambm afetam a produo de dopamina e serotonina, neurotransmissores ligados ao prazer e ao bem-estar. Como se no bastasse, muitos medicamentos antidepressivos tm como efeito colateral a reduo do desejo sexual, criando um ciclo difcil de romper, portanto ao observar que est perdendo a libido aps iniciar o uso de algum medicamento, volte ao seu mdico, sempre d para mudar a frmula. E ateno: jamais pare a medicao por conta prpria, somente o mdico poder orient-lo (a).

Outro fator preocupante a obesidade, que no apenas compromete a sade geral, mas tambm interfere nos hormnios responsveis pelo desejo sexual. O excesso de gordura corporal leva a um aumento da converso de testosterona em estrognio, reduzindo a libido em homens e provocando desequilbrios hormonais em mulheres. Alm disso, a baixa disposio fsica decorrente do excesso de peso prejudica a disposio para atividades sexuais.

A falta de libido pode indicar deficincia de vitaminas e minerais essenciais, como zinco, magnsio e vitamina D. Esses nutrientes so fundamentais para a produo hormonal e o funcionamento do sistema nervoso. Dietas pobres em alimentos naturais e ricas em ultra processados, podem levar ao enfraquecimento da resposta sexual e diminuio da energia vital.

Fotos: Reproduo

A privao do sono tambm um fator crucial. Dormir pouco ou mal altera a produo hormonal, favorece o cansao extremo e reduz a disposio para qualquer atividade, incluindo a sexual. O hormnio do crescimento, liberado durante o sono profundo, essencial para a regenerao celular e para o equilbrio dos hormnios sexuais.

Portanto, a falta de libido no apenas uma questo de desejo, mas um reflexo da sade como um todo. Ignor-la pode significar deixar de perceber sinais importantes do organismo. A boa notcia que mudanas no estilo de vida podem reverter esse quadro. Alimentao equilibrada, prtica de exerccios fsicos, gerenciamento do estresse e sono de qualidade so fundamentais para restaurar o desejo sexual e a vitalidade geral.

Se a libido est baixa h muito tempo, fundamental buscar ajuda mdica para investigar a causa e tratar possveis desequilbrios. Afinal, sade e desejo caminham juntos, e cuidar da libido tambm cuidar da vida. Estando tudo bem com a sal sade, considere a ginstica ntima para aumentar a taxa de libido enquanto fortalece a regio genital, com isso posso ajudar, s falar comigo.

Fonte: Extra