Com a chegada das festas de fim de ano e o calor do vero, muitas pessoas se sentem tentadas a comemorar com uma cerveja ou um vinho gelado na mo. No entanto, o consumo excessivo de bebidas alcolicas pode trazer srias consequncias para a voz e a garganta.

De acordo com a fonoaudiloga Cristiane Romano, bebidas populares como cerveja e vinho contm histamina e sulfito, substncias que podem desencadear reaes alrgicas e irritaes na garganta. O lcool, por ser um diurtico, aumenta a produo de urina e pode levar desidratao.

A fonoaudiloga explica que isso torna as cordas vocais mais vulnerveis ??a irritaes, inflamaes e at rouquido. “Quando as cordas vocais ficam desidratadas, mais difcil emitir notas agudas, e a qualidade da voz pode ser severamente comprometida”, explica Cristiane.

Veja tambm

Prefeitura de Manaus conclui treinamentos sobre novo protocolo de atendimento a crianas vtimas de violncia sexual

ADS promove ltima edio especial do ano da Feira de Produtos Regionais no Studio 5 Shopping e Convenes

Alm disso, o consumo excessivo pode fazer com que os msculos responsveis ??pelo controle da voz relaxem, aumentando o risco de leses, como ndulos ou plipos, devido ao atrito. Esse tipo de dano pode exigir tratamentos mdicos ou cirrgicos, impactando principalmente a vida de profissionais que dependem da voz. Para evitar esses problemas, necessrio controlar o consumo de bebidas alcolicas.

No entanto, a mdica destaca que mesmo um consumo moderado, quando combinado com o cigarro, um fator de risco significativo para cncer bucal e de garganta. Por isso, ela aconselha buscar sempre o equilbrio. “ fundamental cuidar da sade vocal durante as festividades”, aconselha. Para proteger sua voz durante as festas, a fonoaudiloga separou uma lista de dicas essenciais:

Hidratao: beba bastante gua para manter as cordas vocais hidratadas;
Moderao: limite o consumo de lcool e intercale com gua;

Alimentos saudveis: consuma alimentos que promovam a sade vocal, evitando os muito condimentados ou cidos;
Descanse a voz: aps uma noite de celebrao, permita que sua voz descanse para recuperar sua fora e clareza.

Fonte: Alto Astral