Essas variaes bruscas de temperatura que o Brasil tem vivido, somadas ao aumento da poluio, principalmente por conta das queimadas, trazem problemas para a sade das pessoas. Entre os principais, esto o resfriado, a rouquido e as alergias.
Segundo, Bruno Borges de Carvalho Barros, mdico especialista em otorrinolaringologia pela Associao Brasileira de Otorrinolaringologia, o clima instvel prejudica especialmente a sade das vias areas, deixando-as mais suscetveis a infeces.
“Com a queda da temperatura, muitas pessoas am a ficar em ambientes fechados, o que facilita a proliferao de vrus respiratrios. Alm disso, o ar mais seco favorece o ressecamento das mucosas do nariz e da garganta, que so as primeiras barreiras de defesa do organismo. Quando essa barreira est comprometida, o corpo fica mais vulnervel a infeces”, destaca.
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J a rouquido pode acontecer tanto por conta dessas infeces virais quanto por usar demais a voz em ambientes com baixa umidade. “O clima seco e o frio afetam diretamente a laringe, o que pode causar irritao e inflamao nas cordas vocais, levando rouquido”, explica o especialista.
Foto: Reproduo
Vale lembrar que esses problemas podem ser ainda maiores em quem estiver com uma imunidade baixa. Em casos mais severos, Bruno destaca que importante procurar um mdico para evitar que a condio se agrave.Para evitar todos os problemas que surgem com o clima instvel, como os resfriados e outras doenas, o otorrino orienta ter hbitos saudveis que ajudem a melhorar a imunidade. Alguns dos principais so:
Manter uma boa hidratao
Usar umidificadores em ambientes secos
Ter boas noites de sono
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Garantir uma alimentao rica em vitaminas, especialmente C e D, que ajudam a proteger o organismo contra infeces respiratrias
Usar roupas adequadas para o climaCom esses hbitos, voc vai conseguir manter sua imunidade mais alta e fugir dos problemas causados pelo clima instvel.
Fonte: Alto Astral
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