Apesar de todos os tabus que cercam a prtica, a masturbao faz bem sade – e tem se tornado algo mais comum entre as mulheres. Um estudo realizado na Sua aponta que elas se masturbam como um mecanismo de enfrentamento e uma forma de aliviar o estresse — e no necessariamente como um desejo por sexo. Esse s mais um motivo para comemorar o ms do orgasmo, que efetivamente ocorre em 31 de julho.

Os pesquisadores entrevistaram 370 mulheres com idades entre 18 e 56 anos sobre a frequncia com que se masturbam e os motivos por trs disso. No total, o grupo inteiro se masturbava apenas nove vezes por ms, ou seja, uma mdia de duas vezes por semana.

Entretanto, as mulheres que estavam mais ansiosas, nervosas e angustiadas se masturbavam com mais frequncia do que aquelas que no estavam. A pesquisa foi publicada no Journal of Sex.

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ROTINA DE BEM-ESTAR

O resultado vai de encontro com pesquisas anteriores que sugerem que a atividade pode ajudar a aliviar o estresse, porque estimula a liberao de dopamina, o hormnio do bem-estar, no crebro.

De acordo com os resultados, 64% das respondentes disseram que se masturbavam procurando atingir um estado de calma e relaxamento, 55% afirmaram que, ao se tocarem, buscavam sentimentos de alegria e 12% delas disseram que usavam o autoprazer como alvio em perodos de estresse.

Em entrevista anterior coluna Pouca Vergonha, a psicloga e terapeuta sexual Alessandra Arajo apontou que a masturbao no s pode, como deve ser includa diariamente como uma forma de obter bem-estar.

Fotos: Reproduo

“A masturbao traz muitos benefcios para a sade fsica, emocional e sexual. O simples ato de se tocar e se dar orgasmos libera diversos hormnios e promove relaxamento, diminuio do estresse, melhora do sono, libido mais acionada, combate ansiedade, melhora da autoestima e at mesmo diminuio de dores fsicas”, comentou.

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Desta forma, a especialista indica, sim, incluir um “espacinho” na agenda de autocuidado para a masturbao, junto com o skincare e a rotina de treinos.

Fonte: Metrpoles