No novidade que o refrigerante causa malefcios sade. Com poucos nutrientes e muitas calorias, as bebidas gaseificadas tm enormes quantidades de corantes e conservantes, alm do acar.Quem quer cuidar melhor do corpo, portanto, acaba abandonando o consumo da bebida. Mas voc j se perguntou se essa medida mesmo eficaz e o que acontece na sade de quem para de beber refrigerante?

Segundo a mdica nutrloga Andrea Sampaio, do Hospital Srio-Libans, os benefcios de deixar a bebida podem ser observados no corpo inteiro. Confira:Parar de tomar a bebida reduz e muito a quantidade de acar acumulada no organismo. “Uma lata de refrigerante de 350 ml possui cerca de 10 colheres de ch de acar, quantidade que corresponde a 100% do que recomendado diariamente”, exemplifica Andrea.

O refrigerante leva a injees rpidas de acar no organismo, o que leva a um desequilbrio das taxas metablicas que favorece o desenvolvimento da diabetes tipo 2. “Com a sua remoo, h uma estabilizao nos nveis de acar no sangue, evitando picos e protegendo a sade do organismo”, afirma a mdica.

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Com um nvel mais regulado de ingesto de acar, h uma melhora tambm na aparncia da pele. “O acar deixa o colgeno mais rgido, o faz a pele ficar mais desidratada e opaca. Isso pode desencadear o aumento da oleosidade e um favorecimento ao surgimento da acne”, explica.

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Os refrigerantes quando so absorvidos no intestino despejam uma larga quantidade de acar no organismo. Este acmulo ser convertido em triglicrides pelo corpo, que acumula essas reservas de gordura no fgado. Reduzi-lo tambm diminuir essa conta.

Fonte: Uol