Voc j experimentou uma barra de protena? Assim como a barra de nuts e a barra de cereais, esse snack super prtico e pode ser saboreado em qualquer hora ou lugar. Elaboradas a partir de um mix de protenas (arroz e ervilha), as barras de protena Taeq tambm contm amendoim e farinha de arroz, entre outros ingredientes, todos veganos.

Continue lendo e tire suas dvidas sobre a barra de protena: quando comer, quais so os sabores disponveis e os nutrientes que esse snack saudvel oferece.

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BARRA DE PROTENA SUGESTO DE PR-TREINO

A alimentao pr-treino garante no apenas que voc consiga realizar todos os exerccios que se prope com excelncia, mas tambm que os melhores resultados possam ser construdos. As melhores opes para comer no pr-treino so aquelas que unem protenas e carboidratos. Enquanto as protenas atuam na construo muscular, os carboidratos so uma fonte de energia para se exercitar. A Barra de Protena Taeq Vegana de Paoca tem uma cobertura sabor chocolate meio amargo que deliciosa e garante 7 gramas de protena por poro.

REPONHA NUTRIENTES APS SE EXERCITAR COMENDO BARRAS DE PROTENA

Alguns tipos de exerccios fsicos, como a musculao, exigem bastante do corpo. Para que a hipertrofia acontea, so criadas diversas microleses nos msculos durante as repeties com carga. Uma das melhores maneiras de estimular a recuperao muscular nutrindo o organismo com protenas, que so os nutrientes envolvidos nesse processo. Alm de se hidratar bastante com gua, aposte numa barrinha proteica como ps treino imediato. O sabor cacau, por exemplo, contm 6 g de protena.

SNACK SAUDVEL PODE FAZER PARTE DO CAF DA MANH

Um caf da manh nutritivo imprescindvel para que o dia corra bem. Sem incluir alimentos de diversos grupos nessa refeio, fica mais difcil ter energia para concluir as tarefas do dia a dia sem perder o bom humor e a disposio. por isso que a barrinha de protenas serve como um complemento para essa refeio, mas no a substitui. Se voc segue uma alimentao vegana, por exemplo, e seu caf da manh base de frutas, uma barrinha de protena sabor paoca vai aumentar a poro de protenas na refeio.

Fotos: Reproduo

BARRA DE PROTENA VEGANA UMA OPO DE LANCHE DA MANH OU DA TARDE

Depois do caf da manh, no necessrio esperar at a hora do almoo para se alimentar novamente. Se voc faz a primeira refeio do dia por volta das 7h da manh, s 10h voc pode fazer um lanchinho rpido e nutritivo - e a barrinha de protena uma sugesto perfeita, que voc pode levar na mochila sem se preocupar. O mesmo vale para a parte da tarde. Ainda que voc almoce s 13h e faa um lanche reforado s 16h, muito provvel que a fome aparea antes da hora do jantar. Tire alguns minutos para apreciar uma barrinha de protena!

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BATEU UMA FOME DO NADA? APOSTE NA BARRA DE PROTENA

Tem dias em que, mesmo que todas as refeies sejam feitas da melhor forma possvel, uma fome repentina surpreende. Principalmente no meio da tarde ou at mesmo depois do jantar, normal que surja uma vontade de comer algo, principalmente algo doce. Esse o momento ideal para comer uma barrinha de protena, que tem o sabor adocicado, mas est longe de ser uma opo com calorias vazias. Ou seja, que agrada o paladar e "distrai" a fome, mas que no alimenta o corpo. Aposte nesse snack saudvel!

Fonte: Taeq