Uma pesquisa da American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism aponta que, com o ar da idade, de extrema importncia intensificar o consumo de protenas na alimentao.

A partir dos 65 anos, algumas alteraes biolgicas tm profundo impacto na mudana das necessidades de energia e absoro de nutrientes. Por conta disso, o consumo aqum de protena leva sarcopenia, que pode ser definida como um distrbio dos msculos que envolve a perda acelerada de massa e funo muscular.

De acordo com a nutricionista da Bio Mundo, Gabriela Furlan, "nosso corpo necessita da protena para construo dos msculos. Atravs da alimentao no possvel garantir a quantidade mnima de nutrientes, por isso a suplementao alimentar uma importante alternativa para agregar na alimentao diria".

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Como a alimentao influencia no bem-estar?

Atribuir suplementaes e compostos de protenas como o whey protein em dietas uma das principais recomendaes sugeridas por profissionais de nutrio.

O QUE WHEY PROTEIN

O whey uma protena do soro do leite extrada na fabricao de queijo e laticnios. Possui alto valor nutricional e elevado teor de aminocidos, essenciais para a formao dos msculos e tecidos.

Fonte: Terra