Conhea hoje os benefcios do ch vermelho 1j316
Data09/08/2016 14:06:18 | Topico:Sade Bem Estar
| O ch vermelho uma bebida tradicional feita com as folhas de um arbusto da frica do Sul. consumido de forma similar ao ch preto e contm inmeros antioxidantes. Comparado com o ch preto ou ch verde, o ch vermelho no tem cafena, pobre em taninos e em cido oxlico. Os taninos so compostos naturais encontrados no ch preto e verde. Eles podem interferir com a absoro de certos nutrientes como o ferro. O consumo excessivo de cido oxlico pode aumentar o risco de pedras nos rins.
O ch vermelho rico em antioxidantes como a aspalatina e a quercetina. No entanto, eles nem sempre so absorvidos e usados inteiramente pelo corpo. Esse ch pode ser benfico para a presso arterial. Ele pode tambm diminuir o LDL e aumentar o HDL em pessoas com risco de doena cardaca. Certos antioxidantes no ch vermelho so anticancergenos e previnem o crescimento tumoral, no entanto, no existem estudos em humanos.
Estudos em animais sugerem que antioxidantes especficos podem ajudar a equilibrar o acar no sangue e melhorar a resistncia insulina. No entanto, estudos em humanos so necessrios. No existem atualmente evidncias que comprovem que o ch vermelho melhore a sade ssea, digesto, sono, alergias, dor de cabea ou clica. O ch vermelho geralmente seguro para consumo e seus efeitos colaterais so extremamente raros.
Referncia
https://authoritynutrition.com/rooibos-tea-benefits/
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