Voc est estressado, sobrecarregado pelos difceis problemas da vida e amedrontado com o declnio da sade? Saiba que fazer sexo a resposta para a felicidade, longevidade e um corpo mais saudvel. Voc no acredita? Bem, aqui vai uma lista de 16 benefcios que transar diariamente nos traz: 6r4w1b

1# Diminui o estresse

Sim, o sexo ajuda a reduzir o estresse. Durante uma transa, seu corpo produz dopamina (neurotransmissor reponsvel por ativar o circuito cerebral do prazer e da recompensa, entre outras coisas), endorfina (o hormnio da felicidade) e ocitocina (que est relacionada satisfao ps-sexo). Em estudo recente, trs neurocientistas conduziram um teste em ratos e descobriram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos que os inativos.

2# uma tima forma de se exercitar

Fazer sexo uma forma de atividade fsica. Durante a penetrao, os movimentos no seu corpo so consistentes. Voc deve ter notado que a sua taxa de respirao aumenta, o que significa que voc cansa. E mais, voc queima calorias. Se voc fizer sexo 3 vezes por semana, durante 15 minutos (mas sabemos que voc pode fazer melhor que isso), ir queimar aproximadamente 7 500 calorias por ano. Alm disso, a respirao profunda aumenta a quantidade de oxignio em suas clulas, e a testosterona produzida durante o sexo mantm seus ossos e msculos fortes.

3# Melhora a presso sangunea

O sexo pode melhorar a sua presso sangunea, tambm. Pesquisadores que conduziram um estudo do assunto concluram que o sexo reduz a sistlica da presso sangunea, isso quer dizer, os nmeros extremos de sua presso.

4# Rejuvenesce

Praticar sexo trs vezes por semana pode fazer voc se parecer 10 anos mais novo, dizem os estudos.

5# Deixa o corao saudvel

O sexo queima calorias e ainda pode ajudar o seu corao. Ele previne AVCs e ataques cardacos: voc s precisa curtir o momento. Cientistas examinaram o efeito do sexo no corao e concluram que homens com uma boa vida sexual so 45% menos propensos a terem problemas cardiovasculares.

6# Alivia as dores

O prazer pode te ajudar a vencer algumas dores. Isso acontece por conta da liberao de endorfina que ocorre durante essa atividade. Outras pesquisas foram desenvolvidas para estudar a conexo entre sexo e artrite, e pacientes que tinham uma melhor vida sexual demonstraram menos dores no corpo.

7# Gera confiana entre o casal

Fazer sexo aumento o hormnio ocitocina. Ele o responsvel pela felicidade e o amor. Se voc sente que sua relao est ficando sem graa, est sem confiana ou est preocupado se sua parceira vai cair fora, o sexo pode acabar com essas dvidas. Este hormnio cria confiana e aproxima os casais como um cupido.

8# Reduz as chances de cncer

Ejacular regularmente reduz as chances de desenvolver cncer de prstata. Um estudo recente demonstrou que homens que ejaculavam 21 vezes por ms eram menos propensos a ele. Isso ado por outros pesquisadores.

9# Fortalece os msculos plvicos

Fazer sexo envolve o uso de diversos msculos. Uma vida sexual ativa pode ter ajudar a desenvolver msculos plvicos mais fortes, como, por exemplo, os dos quadris, da lombar e do abdmen. Msculos fortes, queima de calorias, melhor sade do corao – parece que o sexo toma conta de voc.

10# Ajuda a dormir

Depois dessa maravilhosa noite de sexo, voc precisa dar um cochilo, no mesmo? Mas, adivinhe? O sexo funciona da mesma forma que um exerccio. A atividade resulta na liberao de neurotransmissores como ocitocina, endorfina e dopamina, substncias que ajudam o nosso organismo relaxar. Essa atividade pode ser a melhor coisa para os insones.

11# Previne a disfuno ertil

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfuno ertil e todos os mais novos tm medo do momento em que eles no sero capazes de levantar seu basto. O melhor medicamento contra a impotncia o prprio sexo. Uma ereo mantm o sangue fluindo pelas artrias penianas e, por isso, o tecido continua saudvel. E mais – os mdicos comparam uma ereo ao reflexo atltico: quando mais voc treina, mais capaz voc de executar.

12# Faz voc viver mais

Corao saudvel, msculos fortes, melhor circulao de oxignio e felicidade so alguns resultados que o sexo com regularidade traz e que aumentam anos em nossas vida. Um estudo recente revelou que os homens que tm uma vida sexual ativa viviam duas vezes mais (sim, duas) que aqueles que no tinham nenhuma ao.

13# muito bom

Dispensa explicaes complementares.