Que o ch de camomila conhecido por ser relaxante, todo mundo j sabe. Mas ele no o nico, sabia? Existem vrios tipos de chs que so bons para descansar o corpo e principalmente a mente.

Assim, quando voc estiver naquele dia em que tudo est te irritando, escolher uma dessas bebidas uma dica interessante.

Veja a seguir 5 tipos de chs que so timos para relaxar e no esquea de anotar tudo em um bloquinho para no esquecer quando precisar!

Veja tambm

Reduzir luzes uma hora antes de dormir pode diminuir risco de diabetes

Dorme mal? 7 conselhos para melhorar a qualidade do sono

CH DE CAMOMILA

Comeamos com o clssico! Alm de reduzir o estresse e a ansiedade, o ch de camomila consegue melhorar a sensao de m digesto, aliviando enjoos.

Alm disso, ele tem propriedades anti-inflamatrias e sedativas, sendo til no tratamento da insnia.

CH DE MARACUJ

Outro ch bem conhecido por acalmar o de maracuj. Alm de ter seu efeito calmante, que melhora o sono e reduz a ansiedade, ele ajusta o colesterol e a taxa de glicose no sangue.

CH DE ERVA-DOCE

Outra dica para relaxar o ch de erva-doce. Bem amada por ns aqui no Brasil, a erva-doce uma planta medicinal poderosa que alivia dores de barriga, cabea, inflamaes na boca e garganta.

CH DE ERVA-CIDREIRA

O ch de erva-cidreira tambm relaxante e poderoso devido seus ricos benefcios sade. Dispe de efeitos calmantes e medicinais, ajudando na diminuio de clicas, gases e problemas estomacais.

CH DE VALERIANA

Agora, um ch que talvez voc no conhea, mas que tambm timo para o relaxamento, o de valeriana. As propriedades desse ch tm o poder de melhorar a qualidade do sono, aliviando os sintomas menstruais e diminuindo o estresse.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS noFacebook,Twittere noInstagram.

Entre no nosso Grupo deWhatAppeTelegram

Porm, se voc no gosta de cheiros fortes, essa pode no ser a melhor opo para voc, j que o ch de valeriana conhecido por seu odor.

Fonte: Alto Astral