Viver Qualitativamente (Parte 1)
“O cu e a terra tomo hoje por testemunhas contra ti de que te pus diante de ti a vida e a morte, a bno e a maldio; escolhe, pois, a vida, para que vivas, tu e a tua descendncia”
Deuteronmio 30:19
Em novembro de 2005, a influente revista Natural Geographiublicou ema extensa reportagem sobre as descobertas de cincia com respeito longevidade. Os cientistas visitaram algumas comunidades onde as pessoas parecem ter desscobertoa fonte da juventude.
A Bblia apresenta uma viso integral do homem. Esse viso sustenta todas as dimenses do ser humano (espiritual, fsica, mental e social) esto interconectadas em uma unidade indivisvel, e que a salvao apresentada pela Bblia no somente se refere a um evento futuro, mas que afeta a vida presente.
As leis de causa e efeito operam tanto no mbito moral como no fsico. O bem-estar procede da maneira em que se utiliza a liberdade para tomar decises. Cada uma delas acarreta consequncias. Em geral, a sade depende do estilo de vida. importante no somente conhecer as leis da sade, mas tambm coloca-las em prtica.
(Marcos Blanco, 2016)
gua pura: Indispensvel para a vida, o corpo composto por cerca de 60% de gua. Cada tecido, rgo e sistema funciona base de lquidos. A gua ajuda a hidratar a pele e controla a temperatura do corpo. Recomenda-se consumir pelo menos 2 litros de gua por dia (8-10 copos).
Descanso suficiente: Uma boa qualidade de vida depende muito dos hbitos de descanso. Cada clula do corpo necessita descansar por um perodo suficiente a cada dia, especialmente os neurnios. O descanso promove a eficincia mental e fsica do corpo, reanimando as defesas do organismo. O uso sbio do descanso d sade e restaurao, relaxa e promove a recuperao das energias gastas.
Exerccio Fsico: Embora se saiba que o exerccio fsico vital para preservar a sade, poucos dedicam tempo a pratic-lo. necessrio caminhar pelo menos30 minutos dirios ou investir omesmo tempo em alguma outra atividade fsica.
Luz solar: A luz do sol imprescindvel para que o organismo produza vitamina D, indispensvel para a absoro de clcio e sua utilizao para os ossos, Alm disso, a luz solar ajuda a liberar a serotonina, o neurotransmissor da felicidade, que mantm a pessoa alerta, ajuda a controlar a ansiedade e o apetite, d mais saciedade, melhora o estado de nimo e colabora com o processo de aprendizagem.
Ar puro: O oxignio fundamental para preservar a vida. Entre outras coisas, ele indispensvel para a oxidao dos alimentos, liberando a energia necessria para o corpo. Por isso, preciso comear cada dia com respiraes profundas em locais abertos e optar ares mais puros.
A listagem dos 8 remdios naturais continuar na prxima publicao para que voc possa conhecer os os bsicos de uma vida saudvel em sintonia com a boa vontade de Deus para ns.

Princesa do Senhor