1. Hibisco - Voc pode preparar uma infuso toda vermelha com estas flores. O hibisco (s vezes chamado "karkad") possui virtudes tonificantes e revigorantes: graas a ele, voc se sentir menos sonolento depois de uma lauta refeio.

2. Anis - Com o anis, podemos preparar infuses milagrosas. Voc pode esquecer os gases e inchaos da barriga, se voc tomar alguns goles! Em razo do seu gosto um pouco picante, ser mais agradvel de se tomar nas noites de inverno.

3. Tlia - Bem dosada, a tlia pode lhe ajudar a encontrar o sono. Ela indicada quando a digesto difcil lhe impede de dormir. uma delcia o perfume destas pequena flores amarelas! Elas so to doces que podemos tom-la sem acar.4. Funcho - Graas aos seus gros to perfumados, voc encontrar bem estar em caso de colite ou espasmo abdominal. O funcho tem virtudes digestivas incrveis! Voc pode tom-la em infuso com uma ou duas colheres de mel se voc achar seu gosto particular.

5. Camomila - Esta pequenina flor contem um tal poder nela! Ela embeleza os cabelos, reduz as inflamaes e lhe garante um sono sereno. Graas a camomila, no h o menor risco de se ter pesadelos depois de um jantar copioso!

6. Ch em geral - Uma simples xcara de ch pode tambm ser suficiente para melhorar seus problemas de digesto se eles so leves. Se noite antes de voc ir dormir, voc no se sente muito bem, d preferncia aos chs descafeinado para no atrapalhar seu sono.

7. Alcaus - Frequentemente associada a outras plantas como a menta, o alcauz em infuso pode lhe ajudara melhor digerir. Como preciso ter cuidado com as dosagens, o melhor de comprar saquinhos-filtros j prontos no comrcio ou pedir a um especialista sua opinio.

8. Verbena - A verbena tambm favorece o sono e a digesto. No comrcio, encontramos pequenos saquinhos j prontos e dosados. Mas o melhor comprar as verdadeiras ervas secas numa loja especializada ou loja de produtos orgnicos. Seu efeito ser mais forte e o perfume mais intenso.

9. Mate -Trata-se de uma planta originria da America do Sul cujo gosto parece um pouco com o do ch comum. O mate mgico para recuperar rapidamente as energias: voc no precisar mais fazer a sesta para digerir, se voc tomar uma xcara depois da refeio.

10. Gengibre - No sabemos se o gengibre tem realmente as virtudes afrodisacas que lhe so atribudas, mas em todo caso, ela trar um real alvio ao seu estmago todo embrulhado. Voc pode mesmo acrescentar algumas gotas de limo (sem exagerar, para no irritar a mucosa gstrica e lhe dar uma bela azia), para uma bebida ainda mais reconfortante.