Praticar exerccios fsicos em excesso pode prejudicar a sade do corao. Segundo estudo feito por pesquisadores da Alemanha e Sucia, atividades fsicas em demasia aumentam o risco de morte por ataque cardaco ou acidente vascular cerebral em pessoas com doenas no corao. Na Sucia, uma pesquisa concluiu que homens jovens que realizam exerccios de resistncia por mais de cinco horas por semana tm mais chances de desenvolver arritmia quando mais velhos. J os jovens que correm maratonas so mais propensos a precisar de tratamentos para o corao na velhice. As duas pesquisas mostraram que exerccios nem sempre fazem bem sade e precisam ser praticados com intensidade e durao adequadas. No estudo alemo, a equipe acompanhou a frequncia e intensidade de atividade fsica de mais de mil pessoas cardacas ao longo de dez anos. Na pesquisa, todos os participantes, muitos na faixa etria de 60 anos, j haviam ado por ataque do corao ou acidente vascular cerebral. A orientao atual recomenda que pacientes com doena cardaca faam at uma hora de atividade aerbica de intensidade moderada pelo menos cinco vezes por semana. Dos voluntrios, cerca de 40% eram fisicamente ativos de duas a quatro vezes por semana, 30% faziam mais vezes e 30% menos do que o recomendado. Os mais sedentrios apresentaram duas vezes mais chances de sofrer uma parada cardaca ou AVC em comparao s pessoas que seguiam atividade fsica regular. De forma surpreendente, os pesquisadores descobriram que aqueles que fizeram exerccios dirios mais intensos tambm apresentaram duas vezes mais probabilidades de morrer de um ataque cardaco ou acidente vascular cerebral. No estudo sueco, os pesquisadores entrevistaram mais de 44 mil homens, com idades entre 45 e 79 anos, sobre o tempo de lazer, padres de atividade fsica nas idades de 15, 30, 50 anos, e no ano anterior quando a idade mdia da maioria era 60 anos. Os voluntrios tiveram a sade do corao monitorada por 12 anos, desde 1997, para o diagnstico de batimentos irregulares. Informaes do Daily Mail.